文/养生小课堂
"大夫，我这头又要炸了！"每次坐诊总会遇到捂着脑袋进来的病人，这些年整理了上百个治头痛的方子，发现老祖宗留下的中药调理才是王道，今天掏心窝子给大家讲讲怎么用中药对付各种头疼毛病，都是祖辈传下来的真本事。
先分清你是哪种头疼 上次隔壁王婶风寒感冒后头疼，非要喝邻居给的天麻汤，结果越喝越疼，为啥？就像钥匙配锁，得对症才行，常见的头疼分三种：
- 风吹就疼型（风寒头痛）：像脑袋裹着冰袋，怕冷怕风，夏天进空调房都受不了
- 火辣辣疼型（风热头痛）：太阳穴突突跳，嗓子干得像冒烟，舌头伸出来发红
- 隐隐作痛型（血虚头痛）：蹲久站起来眼发黑，月经后加重，像有蚂蚁在脑子里爬
五个经典方子要收好
川芎茶调散（风寒必备） 这方子我用了二十多年，专治吹风受凉后的头疼，去年清明扫墓回来，闺女疼得直撞墙，冲了包这个：
- 川芎3克（活血止痛）
- 荆芥6克（祛风）
- 白芷5克（通鼻窍）
- 羌活4克（散寒） 用保温杯泡15分钟，喝完发发汗，当天就能见效，注意孕妇不能用，高血压患者减量。
桑菊饮改良版（上火头疼救星） 上个月公司白领小刘，熬夜加班后半个脑袋发烫，给他开了这个：
- 桑叶9克（清肺火）
- 菊花6克（明目降火）
- 薄荷3克（疏风散热）
- 加冰糖调味 当凉茶喝两天，眼睛不红了，头也不胀了，特别适合对着电脑手机多的上班族。
八珍汤加减（虚性头痛调理） 张阿姨更年期后总说头空疼，给她开了补血方：
- 熟地12克（滋阴）
- 当归9克（养血）
- 白芍6克（柔肝）
- 党参9克（补气） 每周喝三次，连喝一个月，现在她每天跳广场舞都不犯头疼了。
厨房里的止痛良方 别以为中药都得煎煮，这些食疗方同样管用：
- 姜枣茶：生姜5片+红枣10颗煮水，风寒头疼喝到微微出汗
- 芹菜汁：半斤芹菜榨汁，高血压头疼的天然降压药
- 核桃黑芝麻糊：每天一勺，专治用脑过度的空疼
避开这些坑才能真见效
- 别拿别人药方乱试：去年有个小伙子偷用爷爷的风湿药治头疼，结果上吐下泻
- 中成药要选对：正天丸治风寒，复方羊角颗粒适合肝火旺的，买错等于白花钱
- 按摩比吃药快：太阳穴画圈按3分钟，风池穴（脖子后）点压，能缓解80%的急性疼痛
救命的注意事项
- 突然爆炸性头痛要警惕：可能是脑出血，立即去医院
- 长期吃止痛药伤胃：西药吃超过三天，建议搭配护肝片
- 特殊人群要小心：哺乳期妈妈只能用外用热敷法，儿童剂量减半
最后说个真实案例：菜市场卖鱼的老赵，常年头疼吃去痛片，后来用天麻炖鱼头汤调理，三个月后不仅头不疼了，血压也降下来了，中药讲究慢调，但只要坚持，效果真的不比西药差。
大家记住,头痛就像警报灯，别只顾着按熄灭键，找准病因，用对方法，才能真的长轻松，觉得有用记得转发给身边受头疼折磨的人，说不定你分享的方子
