最近总在中药房看见一种浑身带刺的小果子,老中医说它叫金樱子，这名字听着就贵气，但您可别被它外表唬住——别看它个头不大，却是药食同源的养生高手，今天就带大家认识这位"藏在深山"的中药宝藏。
山野里的黄金果 金樱子是蔷薇科植物的果实，每年霜降前后成熟，这小家伙浑身都是宝：外层带刺的外壳能防虫蛀，酸甜的果肉晒干后就是药材，在南方山区，有经验的老人会专门等到果皮变黄时采摘，这时候的金樱子药效最足。
千年古方里的秘密 翻开《本草纲目》，李时珍早就给金樱子盖章认证："涩肠止泻，固精缩尿"，古代医家常用它调理脾虚腹泻、遗精滑泄，现在科学研究发现，这小小的果子含有鞣质、多糖、维生素C等成分，就像给肠道穿上防护甲，既能收敛止泻又不伤正气。
现代人的养生新宠
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夜尿频多的救星 隔壁王阿姨自从用金樱子泡酒，晚上起夜次数明显减少，这果子特有的鞣花酸能增强膀胱控制力，搭配桑葚泡酒效果更佳，注意要用50度以上白酒浸泡，每天喝一小杯就行。
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肠胃守护者 经常拉肚子的朋友可以试试金樱子粥，取30克干品捣碎，和粳米同煮，快熟时加红糖，这法子特别适合应酬多、饮食不规律的上班族，既能补脾胃又不会上火。
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男士保健佳品 老中医常把金樱子和枸杞、菟丝子配伍，对改善腰膝酸软有奇效，建议用保温杯焖泡，每天续水直到无味，坚持喝半个月会有惊喜。
使用有讲究 虽然金樱子好处多，但三类人要慎用：①便秘患者（会加重症状）②实热体质（容易上火）③孕妇（含活血成分），建议先用10克试喝，观察身体反应再调整用量。
辨别真假有窍门 正宗的金樱子表面有灰白色绒毛，断面可见放射状纹理，劣质品往往颜色发黑，闻着有酸败味，买回家后要密封保存，最好放冰箱冷藏，否则容易生虫。
厨房里的创意吃法 最近迷上了金樱子酱的做法：去核后果肉加冰糖熬煮，出锅前淋点蜂蜜，抹面包、冲温水都特别合适，酸甜口感比外面买的果酱健康多了。
这枚山野馈赠的黄金果,历经千年仍默默守护着人们的健康，下次去中药市场，不妨带上几颗回家试试，不过要记住，再好的药材也要对症使用，必要时还是要找专业医师辨证
