说起男人那点难言之隐，很多兄弟都不好意思开口，其实这事儿真不用藏着掖着，毕竟现在生活压力大，偶尔"不行"太正常了，今天咱们就聊聊老祖宗留下的宝贝——能治勃起障碍的中药材，这些可都是经过几千年验证的好东西,关键得用对方法！
西药治标不治本？看看中医怎么说 现在很多人图省事直接买伟哥，但老中医王大夫总说："这就像给快没电的手机充快充，确实马上能用，但电池损耗更快。"他接触过太多年轻小伙子，刚开始吃西药效果明显，后来越吃剂量越大，反而把身体掏空了，中医讲究的是慢慢调养,从根子上解决问题。
藏在菜市场的"壮阳高手"
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韭菜籽：别小看这绿油油的玩意儿 菜市场3块钱一斤的韭菜籽，可是正经的中药材，老张头坚持每天嚼10克，三个月下来变化惊人，这东西性温味甘，能补肝肾、暖腰膝，最佳吃法是炒鸡蛋或者泡酒，但注意阴虚火旺的兄弟要少吃,不然嘴上起泡别来找我。
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肉苁蓉：沙漠里的"补肾专家" 这玩意长得像山药，却是实打实的沙漠人参，李时珍都说它"补而不峻，故有从容之名"，用来炖羊肉汤最合适，每周两次，连喝一个月，但记住要选内蒙古产的，假货太多，某宝上9.9包邮的千万别碰。
药店能买到的平价好药 3. 淫羊藿：名字羞人但效果实在 别被这名字吓到，人家可是正儿八经的补阳圣药，泡茶喝最方便，15克开水焖泡，喝完感觉浑身暖暖的，但有个毛病，喝多了晚上容易失眠，建议白天喝，搭配锁阳效果翻倍,这可是老中医的私藏配方。
巴戟天：岭南地区的补肾秘方 广东人爱煲汤，巴戟天炖猪腰子是经典搭配，这味药特别适合久坐办公室的白领，能祛风湿、强筋骨，但要注意用量，每天不超过10克，否则容易上火，最好找中药房现切片,批发市场的硫磺熏制货伤身体。
贵价药材的正确打开方式 5. 鹿茸：东北三宝不是浪得虚名 确实贵点，但效果真没得说，不过可别学隔壁王总直接含片吃，那是土豪做法，正确姿势是研末冲服，每次0.5克，早晚各一次，搭配枸杞泡酒更好吸收，但高血压患者千万别试,会出大事的。
中药调理的三大黄金法则
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辨证施治最重要 同样是勃起问题，有人是肾阳虚，有人是肝郁气滞，就像手机充电接口不对，再好的充电器也没用，建议先找靠谱中医把脉,别自己瞎琢磨。
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食疗胜过药疗 把这些药材加到日常饮食里，比苦兮兮灌中药管用多了，比如肉苁蓉炖鸡汤、淫羊藿煮鲫鱼，既美味又滋补，但记住别过量,好东西吃过头也变毒药。
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心态调整占一半 有个快递小哥ED两年，吃药打针都没用，后来心理医生让他每天晨跑半小时，配合中药调理，三个月就见效了，所以说心情好比啥补药都强,兄弟们别给自己太大压力。
避坑指南请收好 • 警惕网购"祖传秘方"：某多多上的所谓特效胶囊，八成是违禁添加西药 • 别信"速效纯中药"：真正调理都需要过程，说三天见效的不是骗子就是掺假 • 忌烟酒不分家：中药期间抽烟喝酒，相当于边补边漏
最后说句掏心窝的话，中药调理就像小火慢炖，急不得躁不得，一般要坚持三个月才能看到效果，但这个过程正好让你戒掉坏习惯，学会养生之道，要是吃了两周就嫌没效果，那还是老老实实去看西医吧！记得定期复查，把身体当手机系统更新，时不时检测下性能才是
