"妈呀！这手又肿成馒头了！"凌晨三点，我盯着自己变形的手指，眼泪啪嗒啪嗒往下掉，十年类风湿折腾下来，西药吃到胃出血，生物制剂打得起水泡,谁能懂这种浑身疼到骨头缝里的绝望？
去年深秋在杭州胡庆余堂抓药时，遇见位满头银发的老师傅，他看我抖着手拿药方，突然叹了口气说："小姑娘，你这病光吃止痛片不行啊。"就这样开启了我的中药祛风除湿之旅,没想到三个月后居然能重新拧干衣服！
【第一招：雷公藤煮鸡蛋】 老师傅教我的第一个偏方差点把我逗笑——每天早晨用20克雷公藤加3颗带壳鸡蛋煮汤，刚开始喝总觉得苦得龇牙咧嘴，没想到两周后膝盖红肿消了大半！现代研究说雷公藤里含有的特殊成分，既能抗炎又能调节免疫,不过孕妇千万不能碰哦。
【第二招：川乌外敷包】 记得第一次敷这个是在三伏天，捂得后背全是汗珠子，生川乌15克磨粉，加姜汁调成糊状，摊在纱布上贴关节痛处，虽然皮肤火辣辣的，但半小时后那种钻骨缝的冷痛居然缓解了！现在我都备着这个"暖宝宝",阴雨天前必用。
【第三招：蚂蚁泡酒方】 黑蚂蚁30克泡50度白酒500ml，泡足一个月后每晚喝10ml，刚开始真下不去嘴，捏着鼻子喝下去，半个月后发现晨僵时间从两小时缩短到半小时！老中医说蚂蚁富含优质蛋白，能补肾壮骨,比钙片管用多了。
【第四招：四神煎泡脚】 这个最舒服！黄芪30克、防己20克、威灵仙15克、秦艽15克、木瓜10克，大火煮开小火咕嘟20分钟，趁热熏脚时那叫一个酸爽，泡完脚底板发红发热，全身毛孔都在排毒，坚持一个月,脚踝消肿得连袜子都松快了。
【第五招：当归生姜羊肉汤】 冬至那天炖了一大锅，当归15克、生姜30克、羊肉500克，撇去浮沫炖得奶白奶白，连喝三天，手脚冰凉的情况明显好转，现在每周必吃两次，搭配艾叶泡脚,整个人气色都好了不少。
这些年来试遍各种方法，才懂得中药讲究"一人一方"，就像邻居王阿姨用桂枝芍药知母汤效果显著，我却吃了反胃，后来改成膏方调理才好，建议大家别盲目跟风,找靠谱的中医师把脉开方最稳妥。
最近天气转凉，我又把艾灸盒擦干净了，看着药柜里整齐码着的草药包，突然想起老师傅说的那句话："治病先治心，心宽病自退。"现在每天早上打太极八段锦，晚上中药泡脚，疼痛发作次数越来越少,终于不用再靠止疼药硬扛了。
（本文纯属个人经验分享，具体用药请遵
