前几天整理药箱时,发现枸杞、当归、黄芪这些中药材竟然像调色盘一样五彩斑斓，老中医爷爷常说"五色入五脏"，原来中药的颜色里真藏着大智慧！今天就带大家看看这些天然颜料里的养生密码。
红色系中药：养心补血的天然宝藏 走进中药房，最先抓住眼球的就是红枣、枸杞、红花这些红彤彤的药材，它们就像冬日里的暖阳，专治现代人的"心血亏虚"。
红枣堪称"平民阿胶"，每天嚼三颗胜过吃补药，记得要选表皮泛黄的晒足日光的，煮粥时放几颗，比单喝红糖水更补血，枸杞可不只是泡茶配角，《本草纲目》记载它"滋肾润肺"，但真正懂行的都会选宁夏产的暗红色枸杞，这种经霜后采摘的才含糖量低。
黄色系中药：脾胃的贴身护卫 黄芪炖鸡里的那抹金黄，可是增强免疫力的秘密武器，但很多人不知道，蜜炙过的黄芪更适合气虚者，而生黄芪更适合水肿体质，春困时节用茯苓粥最合适，这层褐色外衣下的白色内心，能把湿气像海绵吸水般带走。
绿色系中药：疏肝解郁的清新力量 看见薄荷总会想起小时候校门口卖的凉茶，其实这种绿得发亮的叶子才是真正的"肝脏清洁工"，春天用菊花角泡茶，不仅能清肝明目，还能给血管做次大扫除，不过要记住，野菊花性寒，体虚的人要搭配枸杞才行。
黑色系中药：补肾固本的天然墨宝 黑芝麻丸最近成了网红零食，但真正的行家都会选九蒸九晒的熟品，黑豆被称作"肾之谷"，但要想吸收好，必须把豆衣搓掉露出青瓤，最神奇的是何首乌，新鲜切片会流出墨汁般的汁液，这才是乌发养颜的精华所在。
白色系中药：润肺止咳的温柔刀 川贝母像迷你小月亮，对付燥咳比冰糖梨水管用百倍，但别被影视剧骗了，真正好的川贝应该带着虎皮斑纹，闻起来有股淡淡的酸味，山药健脾大家都知道，但很多人不知道铁棍山药的药用价值比普通山药高三倍，煮汤时要拍碎表皮才释放药效。
这些五彩药材就像大自然给我们的健康调色板,但使用时也有讲究，比如红色药材多属温补，体质燥热的要配绿叶菜；黑色药材虽好，但腹泻期间要停用，记住老祖宗说的"药食同源"，下次煲汤时不妨试试彩虹搭配法，让养生变得看得见摸得着
