最近天气像坐过山车，忽冷忽热最折腾人，办公室里此起彼伏的咳嗽声，让人忍不住揪心，隔壁工位的小王咳了半个月，西药吃了一圈还是不见好，直到老中医开了个方子才压下去，今儿就跟大伙唠唠,藏在咱们老祖宗智慧里的止咳妙招。
【第一副：风寒咳嗽救星方】 材料都是家里灶台能找着的：生姜5片、葱白3根（带须）、淡豆豉10克、陈皮9克，这组搭配专治受凉后那种"冻嗓子"的咳，痰清稀像水泡，喉咙发痒总想咳，做法特别简单，砂锅加水没过药材，大火煮开转小火咕嘟15分钟，趁热喝下去，浑身微微冒汗的感觉最灵验，记得喝完就钻进被窝发汗,别急着掀被子。
去年冬天我妈淋雨发烧，咳嗽震得胸口疼，我爸翻出祖传的陶罐，配了这个方子，头回喝下去还打嗝说姜味冲，第二天就说喉咙像敷了层热毛巾，连着喝三天，咳嗽真就跟着寒气一起跑了，不过要是痰开始变黄稠,就得停这个方子换别的了。
【第二副：燥咳克星润肺汤】 秋天最难受的就是嗓子干得像搓澡巾，咳起来带着沙哑的撕裂感，这时候该请雪梨出场了——大颗雪花梨去核挖空，塞进川贝母6克、百合15克、冰糖适量，隔水蒸够一小时,直到梨肉吸饱药香变得晶莹剔透。
我们小区张奶奶每年都蒸这个给孙子当秋日甜品，她说小孩子燥咳老不好，与其吃抗生素不如来碗甜汤，关键要选表皮带麻点的雪梨，蒸出来的汤汁才够浓稠，有年流感季，我照着做给办公室同事分，好几个人说这是他们吃过最好吃的"中药"。
【第三副：老痰黏喉攻坚方】 有些咳嗽像牛皮糖，断断续续拖个月，早晨起床总能咳出黄绿色脓痰，这种时候得用上鱼腥草30克、金荞麦15克、枇杷叶6片，前两味鲜品效果更好，菜场能买到带泥的新鲜货，所有材料洗净后,先用冷水浸泡半小时再煎煮。
我朋友开烧烤店的刘哥，常年油烟熏出慢性咽炎，去年找我诉苦说咳嗽像卡着鱼刺，试遍各种含片没用，我给他配这个方子时还加了罗汉果，连喝五天，他说就像给喉咙做了次大扫除，不过这方子味道确实一言难尽，鱼腥草特有的腥味混着药汤,建议捏着鼻子快速喝。
这三副方子各有所长，但都得对症下药，寒咳方遇上风热就像火上浇油，燥咳汤给痰湿体质喝反而滋腻，最保险的是找中医师把脉，实在来不及看医，观察舌苔和痰色也能判断一二，舌头发白、怕冷是寒；舌红少苔、口干是燥；舌苔黄腻、痰黏马桶冲不掉就是湿热。
平时保养记住几个小窍门：咳嗽期间忌口比吃药还重要，牛奶、油炸食品、冰饮料都是雷区，睡前用热水袋焐后背肺俞穴，比止咳贴还管用，晨起空腹嚼两粒花椒，对寒咳有奇效，要是咳了两周还不见效，千万别硬扛，该拍片查血就得去,中西医结合才是王道。
这些方子都是几代人验证过的，关键要记准症状再下手，毕竟咳嗽不是洪水猛兽，用对了方法，润润肺、化化痰，很快就能找回畅快呼吸
