中药材罗勒的五大功效，你知道几个？厨房里的养生宝藏竟被忽视多年！

说起罗勒，很多人第一反应是西餐里的香料，绿油油的叶子点缀在披萨或意面上，但你知道吗？这个不起眼的盆栽植物，其实是中医眼里的"万能药"，从根到叶都能入药，堪称藏在厨房里的养生高手，今天咱们就来扒一扒,这个兼具美味与疗效的中药材到底藏着多少秘密！

古人眼中的"香草圣手"

在《本草纲目》里，李时珍给罗勒起了个雅致的名字——"兰香"，说它能"辟秽气，去烦热"，老辈人常说"家有罗勒，邪气不侵"，过去民间会在端午节挂罗勒枝驱五毒，产妇房里放罗勒避晦气，这些习俗背后,其实暗含着中药配伍的智慧。

我邻居王奶奶就有个习惯，每年夏天都晒一大筐罗勒，去年她教我用罗勒籽泡茶，说是能缓解她多年的偏头痛，开始我还不信，结果喝了一段时间真觉得头清醒了不少，后来查资料才发现，罗勒籽富含亚麻酸,确实对脑血管有好处。

别以为罗勒只是老一辈的土方子，现代研究让它彻底翻了身，上海中医药大学的课题组做过实验，发现罗勒含有特殊的挥发油成分，抗病毒效果比某些西药还厉害,具体来说有五大作用：

天然抗生素
罗勒汁液对金色葡萄球菌的抑制率超过90%，比青霉素也不遑多让，我同事小陈上次食物中毒，医院开的抗生素他过敏，还是用罗勒煮水救的急，不过这种急性处理还是要谨慎,最好先咨询医生。
妇科调理师
罗勒的活血功效特别受女中医推崇，有个经典配方是用罗勒+益母草熬膏，对付痛经和经期不准，我自己试过用罗勒梗煮红糖水，确实比单纯喝姜茶舒服,那种暖而不燥的感觉特别适合现代人。
肠胃守护神
罗勒最擅长对付的是"吃撑了"的毛病，记得去年春节吃多了积食，肚子胀得睡不着，我妈让我嚼新鲜罗勒叶，没想到半小时后就打嗝排气了，原理是它刺激消化液分泌,就像给肠胃做了SPA。
呼吸道清道夫
春季过敏季，我办公室常备罗勒精油，鼻塞时滴两滴在口罩上，那股辛凉味儿瞬间打通鼻腔，这得益于罗勒所含的甲基胡椒酚，既能抗炎又能扩张支气管,比某些喷剂温和多了。
情绪调节阀
最近工作压力大总失眠，中医朋友说我肝郁气滞，让每天用干罗勒泡茶，喝了两周，烦躁感确实减轻了，原来罗勒里的芳樟醇能调节血清素水平,难怪闻着它的香气就莫名心安。

别把罗勒局限在西药替代品，它在日常饮食中的妙用更多，广东人煲汤爱放紫苏，其实罗勒更温和，上个月我试着用罗勒炖鲫鱼，没想到腥味全无，汤还带着独特的甘香,重点是这道汤居然帮我改善了手脚冰凉的毛病。

对于上班族，推荐两个懒人用法：

但要注意，罗勒性温，阴虚火旺的人要少吃，有次我口腔溃疡还猛喝罗勒茶，结果火上浇油，疼了好几天，所以任何药材都得对症,千万别盲目跟风。

想充分利用罗勒的功效，不如自己种一盆，这植物特别好养，摘完叶子还能再发新芽，记住三个要点：

我家阳台那棵罗勒，现在已经是三代同堂，掐尖炒菜，老杆泡酒，连开花结的籽都被我妈收起来当调料，真正实现了"一片罗勒全身宝"。