"试试我这个祖传去火茶"，凑近一看，杯底飘着几根像烤麸似的棕色草茎，一问才知道是灯心草，这名字听着陌生，却是老中医眼里的"灭火器"，今天就带大家认识这个藏在《本草纲目》里的宝藏药材。
灯心草到底是何方神圣？
在江南水乡的稻田埂上，常能看到成丛的野草，茎干细长如线，剥开外皮露出棉絮般的白色髓芯，这就是灯心草的原型，古人取其髓芯入药，因点燃后能像油灯芯般照明而得名，李时珍在《本草纲目》里记载："此草有降心火、利小便之奇功",短短十二字道尽其精髓。
这不起眼的草芯藏着大智慧：春末夏初采收的髓芯药效最佳，晒干后轻轻揉搓，淡竹香便萦绕鼻尖，有经验的老药师会挑出泛黄带韧性的，这种才是上好的"灯芯草"。
五脏庙里的"消防员"
上个月陪老妈看中医，诊室里的情景让我印象深刻，隔壁阿姨满脸通红地说"嘴里起泡、小便发黄"，老中医抓了一把灯心草配了三味药，三天后再见她，果然褪了满脸"烽火"。
原来这草芯专克"心火旺"，现代人压力大、常熬夜，舌尖溃疡、心烦失眠都是心火过旺的信号，用3-5根灯心草煮水，看着细长的草芯在水中舒展，如同给五脏六腑做SPA，喝上两天,嘴角的水泡就瘪下去了。
更妙的是它的"双向调节"本事，同事小王常年手脚冰凉，老中医却让他用灯心草泡脚，原来这草芯既能清心火，又能温肾阳，就像给身体装了智能空调，冷了加热,热了降温。
厨房里的中药百搭王
别以为灯心草只能煮水喝，它还是厨房里的隐藏选手，广东阿婆会在煲冬瓜汤时放几根，清甜汤水里透着草本香；川渝地区拿它炖猪肚，说是"以形补形"养胃气，我家试过用灯心草煮小米粥，淡淡的苦味中和了小米的燥性,特别适合考前焦虑的孩子。
爱美的女生更该记下这个秘方：灯心草+玫瑰花+枸杞，开水冲泡焖十分钟，看着玫瑰花瓣在玻璃罐里舒展，浅绛色的茶汤散发着复合花香，连续喝一周,额头的闭口痘痘都老实了。
现代实验室的惊喜发现
别小看这土得掉渣的草芯，现代研究让它焕发新光彩，检测发现含有特殊的菲类化合物，能安抚神经过度兴奋，日本学者做的小白鼠实验显示，灯心草提取物能让躁动的小鼠安静47%，更有意思的是，它含有的多糖成分居然有保湿效果,已有化妆品公司开发出相关纯露产品。
不过要提醒各位，好东西也要会用，体质虚寒的人要慎用，就像灭火器不能用在冰窟窿里，孕妇使用前最好问问大夫,毕竟咱们追求的是养生不是冒险。
前几天整理药箱，发现妈妈偷偷塞了包灯心草，问她干嘛用，老太太眨眨眼说："你爸血压高、你加班火大，这都是宝贝"，突然想起《红楼梦》里宝玉喝的"枫露茶"，咱们普通人何尝不缺这样一盏润心凉茶？这看似普通的草芯，煮的是千年智慧，品的是生活滋味，你家药盒里，是不是也该备上几根"会灭火的
