最近总感觉胸口闷闷的，吃饭没胃口还老胀气？这可能是中医说的"气机不畅"在作怪，咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少能帮身体"通风换气"的宝贝，今天就给大家盘点10种通气下气的中药，学会巧妙搭配,整个人都轻松了！
陈皮——厨房里的理气高手 晒干的橘子皮别扔！这东西可是中药界的"开心果"，记得小时候奶奶总用陈皮泡水，说是能顺气，现在才知道，它含有的挥发油就像给肠胃做按摩，特别适合吃撑了肚子胀得像皮球的时候，平时炖汤放两片,连汤底都带着柑橘香。
枳壳——破气将军有讲究 这味药名字听着威风，其实是未成熟的酸橙切片，它能把憋在胸腔的闷气往下推，像给肺部装了个排气扇，不过可别贪多，5克就够了，加多了反而容易拉肚子，上次我咳嗽痰多，中医师开了含枳壳的方子,喝完确实感觉喉咙清爽很多。
木香——肠道的疏通队长 云木香这个名字就带着仙气，它的本事是让肚子里的气乖乖听话，特别是受寒后肠鸣屁多，用3克木香粉冲服，比暖宝宝还管用，但阴虚火旺的人要慎用,不然就像火上浇油。
砂仁——脾胃的温暖抱枕 这小小的红棕色果实自带姜辣味，最适合寒湿引起的气滞，我记得去年梅雨季节，同事用砂仁煮鲫鱼汤，喝完整个人都不昏沉了，孕妇吐得厉害时,闻闻砂仁的气味也能缓解恶心。
厚朴——大树皮里的降压阀 别看厚朴树皮粗糙，它可是调节胸腹气压的高手，有次陪老爸看中医，大夫说他血压高兼便秘，方子里就有炙厚朴，这味药就像给血管松绑，但用量要精准,多了反而会上火。
香附——女科圣药也通气 号称"气病之总司"的香附，最懂女人心事，月经前乳房胀痛、心烦意乱时，用香附泡茶特别灵，它还能化解肝郁导致的叹气不断,就像给情绪装了减压阀。
莱菔子——白萝卜籽的逆袭 吃完萝卜别丢种子！炒过的莱菔子能同时搞定气滞和食积，上次吃撑了腹胀如鼓，抓了一把嚼着吃，没想到半小时就见效，不过它爱消耗正气,体虚的人要悠着点用。
沉香——贵族香气通全身 一块沉香抵过十重药，这话真不假，切片含嘴里，满口生津，从喉咙到丹田都暖暖的，但真沉香贵得很，普通养生用刺杉香代替就行,泡脚时丢几颗特别舒坦。
刀豆——温补界的通气王 这种扁扁的豆子既是蔬菜也是药材，煮粥时放10颗，胃寒胀气立马缓解，它还有固肾的作用，适合尿频又怕冷的中老年人,真是一举两得。
佛手——疏肝解郁小金桔 晒干的佛手片泡水，清香扑鼻，专治生闷气导致的胁痛，办公室常备着，压力大时喝一口，仿佛有人轻轻顺气，不过新鲜佛手切片效果更好,花盆里种一棵随时摘。
这些通气药虽然好，但别当零食吃，建议早上空腹用陈皮山楂泡水，午饭配砂仁米饭，晚饭后嚼两颗莱菔子，要是气滞超过两周不好转，可得找大夫看看是不是其他毛病，中药调理就像春雨润物，慢慢养才能根除气不顺的烦恼
