最近换季降温,后台总有人留言说"鼻子堵得睡不着""脑袋昏沉沉像灌铅"，其实老祖宗早就给咱们备好了通窍法宝，今天就聊聊那些能让七窍通畅的中药材，不过先说好，文末有惊喜配方，看完再决定要不要收藏！
【通鼻小能手——辛夷】 要说通鼻窍的头号选手，必须提名辛夷花，这朵长得像毛笔头的紫玉兰，专治各种鼻塞不通气，记得邻居王阿姨每到春天就捧着个布包闻啊闻，后来才知道里面装的是晒干的辛夷花蕾，她说鼻塞时凑近深吸两口，那股辛辣味直冲天灵盖，瞬间就能多喘几口气。
现在药店里的辛夷多是未开放的花蕾,表面带着细密绒毛，要发挥它最大功效，得用纱布包着煎煮，不然绒毛沾在药汤里喝着扎嗓子，有个懒人用法：把辛夷碎末装进口罩夹层，呼吸间淡淡的香气能缓解不少鼻塞。
【厨房里的通窍剂——白芷】 千万别小看炖肉时放的白芷片，这白白的根茎可是治疗头痛鼻渊的高手，记得去年流感高发期，同事小陈整天抱着热水杯冲白芷甘草茶，他说刚喝两天，那种额头胀疼的感觉就减轻了，特别是早上起床时鼻腔不再像被水泥糊住。
新鲜白芷切片泡水效果最好,但干货保存更方便，需要注意的是，阴虚血热的朋友要慎用，这东西性温，补过头容易上火，倒是做卤味时加两片，既能去腥还能顺便调理身体，一举两得。
【山野馈赠的苍耳子】 小时候在乡下常摘的这种带刺小果子，居然是中医眼里的通窍妙药，老中医说苍耳子就像微型吸尘器，能把鼻腔深处的风寒湿邪"吸"出来，不过可别直接塞鼻孔，得用麻油泡透再滴，否则刺激得眼泪直流。
现在药店买的都是炒制过的苍耳子,毒性降低了但药效还在，有次看见楼下早餐店老板用它煮鸡蛋，据说每天吃个能预防老慢支，虽然没验证过，但这股草药香确实让人精神一振。
【随身必备的薄荷】 说到通窍怎能少了薄荷？这绿油油的小叶子堪称随身空气净化器，上次感冒鼻塞，含了片薄荷糖立马感觉喉咙开了条缝，其实新鲜的薄荷叶揉碎了敷迎香穴（鼻翼两侧），那股清凉劲儿比风油精还提神。
不过要提醒各位,薄荷虽好别贪杯，体虚的人喝多了薄荷茶反而耗气，改成泡脚最合适，睡前抓把干薄荷煮水兑温水，泡到脚底发凉，第二天起来鼻腔通畅得像换了个新鼻子。
【藏在山里的细辛】 这名字听着就很形象，细长的根须像丝丝入扣的针灸，老中医开方时常加点细辛，说是能带着药力直达头顶，但千万记住，这玩意儿有毒！必须严格遵医嘱，而且不能连续用超过三天。
倒是见过个偏方挺有意思：细辛3克配生姜7片，开水冲泡后熏蒸，找个大毛巾罩着头，热气腾腾地熏十分钟，整个鼻腔就像做了次深度清洁，不过敏感肌要谨慎，有人熏完皮肤会泛红。
【活血通窍的川芎】 最后压轴的是川芎，这皱巴巴的根茎可是"血中之气药"，常年坐办公室的表姐总说头晕犯困，自从每天用川芎粉冲水喝，整个人精神多了，她说以前总感觉脑袋裹着层保鲜膜，现在终于能痛快呼吸了。
不过川芎味道苦涩,建议搭配当归、白芍做成药膳，上周试了川芎鲫鱼汤，鱼汤的鲜甜正好中和药味，喝完整个人暖洋洋的，特别适合手脚冰凉还鼻塞的人群。
说个真事,隔壁陈叔二十年的老鼻炎，去年开始用辛夷+白芷+苍耳子三味药熬膏方，现在终于能痛快吃火锅了，不过每个人的体质不同，这些药材怎么搭配、用量多少，最好还是找中医师把把关，毕竟咱们追求的是通畅呼吸，不是给自己找罪受对吧？
对了,最近发现个宝藏用法：把通窍药材装进棉布袋做成香囊，随身戴着时不时闻一闻，特别是苍耳子+薄荷的组合，坐车防晕车特别管用，这个季节正是养护鼻窍的时候，与其天天喷西药，不如试试这些天然通鼻法，说不定能有意外
