"每天三颗枣，青春永不老"这句顺口溜咱们都听过，但您真知道这红彤彤的小果子藏着多少养生密码吗？今天咱们就来扒一扒中药里的枣肉到底有多少不为人知的本事,保准让您看完就想去买两包红枣囤着！
【第一层功夫：补气养血的全能选手】 说到红枣，十个人有九个想到补血，确实，《本草纲目》里白纸黑字写着"枣为脾之果，脾病宜食之"，但这里说的可不止是普通红枣，入药的枣肉（注意是去核的）可是经过九蒸九晒的炮制工艺，把补中益气的功效发挥到极致，那些整天喊累、脸色蜡黄的朋友，早上拿三颗药枣煮水喝，比咖啡提神更养人，特别是女性经期后，配上几颗桂圆炖汤,整个人都能活过来。
【第二层功夫：脾胃的贴身保镖】 现在人十有八九都有脾胃问题，不是胀气就是反酸，老中医开的方子里总能看到枣肉的身影，它就像脾胃的润滑剂，能把山药、白术这些药材的效力稳稳送到身体需要的地方，有个简单的判断法：如果您吃补药容易上火，加点枣肉就能调和，记得要撕开去核,不然那点燥性会影响效果。
【第三层功夫：失眠人士的隐形盔甲】 别以为只有酸枣仁治失眠，正经的药枣肉才是安神界的扛把子，古书记载"久服轻身延年"，其实就是说它能安抚心神，那些半夜老醒、多梦的朋友，试试把枣肉撕成条泡蜂蜜水，睡前喝半杯，注意一定要选表皮光滑的优质枣，发霉的可不行,否则反而伤肝。
【第四层功夫：百药之王的黄金搭档】 真正懂行的中医师，开方时都会偷偷加几颗枣肉，它就像中药里的和事佬，能化解其他药材的偏性，比如吃黄芪上火？加枣肉就解决了，最绝的是张仲景的经方，十之八九都能看到它的身影，不过要提醒一句，熬药时后下枣肉,煮太久反而会破坏营养成分。
【第五层功夫：素颜美人的秘密武器】 看古装剧里娘娘们吃枣养颜可不是演戏，药典里明确写着枣肉能"润心肺、悦颜色"，维生素C含量比普通水果高几十倍，推荐个懒人美容法：每天早上嚼五颗生枣肉，比吃保健品管用多了，但切记吃完要漱口,糖分残留会伤牙釉质。
说了这么多，肯定有人要问："直接吃超市红枣不行吗？"还真有讲究！药用的枣肉都是经过特殊炮制的，普通的干枣更多是当零食，要是想调理身体，建议去正规药店买制过的枣肉，不过也别过量，每天吃一把就够了，毕竟再好东西吃多了也腻歪，下次看到药方里有枣肉，可别当它是配角，这可是老祖宗留给咱们的养生
