最近天气忽冷忽热，办公室里咳嗽声此起彼伏，隔壁工位的小王捂着胸口直叹气："这肺啊，就像台老旧洗衣机，稍微受点凉就闹脾气。"听着他沙哑的嗓子，我突然想起老家舅舅常说的那句话："养肺就是养命，这些藏在山野里的宝贝，可比西药管用多了！"
要说清肺润肺的中药，首推鱼腥草这个"肺部清洁工"，记得去年流感高发期，我妈总拖着我去菜场找卖草药的阿婆。"姑娘，咳嗽别老盯着枇杷膏，这扎手的鱼腥草才是宝贝！"阿婆边说边演示：摘几片嫩叶搓出汁，兑上蜂蜜水，喝下去从喉咙到胃都透着清凉，现代研究也发现，它含有的癸酰乙醛能抑制金黄色葡萄球菌，难怪老辈人总说"肺炎克星"。
川贝母绝对是润肺界的"温柔刀"，小时候偷吃过奶奶藏的川贝粉，那股子带着回甘的苦味至今难忘，现在才知道，这白色小疙瘩配上雪梨炖煮，专治空调房里熬出来的干咳，不过要认准"松贝"，底部像马牙一样匀称的才是上品，有次药店老板教我辨别诀窍："造假的川贝泡水会漂起来，真货沉底还开花。"
说到化痰止咳，橘红可是岭南人家的看家宝，上次去陈伯家拜年，灶台上炖着的玻璃罐里浮着几片金黄的橘子皮。"这是正宗新会橘红，配柚子皮炖瘦肉，比止咳糖浆都灵！"陈伯说着掀起砂锅盖，氤氲的热气裹着果香，惹得他家三岁娃都捧着碗吨吨喝，不过新鲜橘红切片后一定要晒够三天,不然容易发霉。
城里人可能没听过"白及"这个名字，但在云南药材市场，这种白白的块根被称为"肺膜修复师"，前年我爸咳血住院，老中医开的方子里就有它，磨成粉冲水喝时会拉丝，像极了天然胶水，西医说它能促进创面愈合，我们老百姓只觉得连喝一周,痰里带血丝的情况真就少了。
压轴的当属黄芪这味"呼吸加速器"，别看它长得像鸡爪子，煮汤时加几片，爬楼梯都不喘了，健身房认识的教练教了个妙招：黄芪+红枣+枸杞泡茶，特别适合雾霾天户外工作的人，有次快递小哥来取件，看我在喝这茶，立马掏出手机拍照："俺们站里老师傅都说这是'快递员续命水'！"
不过咱老百姓用中药也有门道，邻居张大爷总爱把罗汉果掰碎了泡酒，结果喝得舌头发麻——原来罗汉果要整颗敲碎才不伤脾胃，还有人学网上偏方把枇杷叶直接煮水，忘了刷掉背面的绒毛，呛得半夜跑急诊，最关键是要对症，风寒咳嗽喝金银花露,好比往火上浇油。
现在中医院开方讲究"君臣佐使"，比如玉屏风散防感冒，百合固金汤养肺阴，但日常调理其实很简单，像我办公桌常备的石斛麦冬茶，加班熬夜后来一杯，喉咙再也不像吞刀片，要是碰上雾霾天，菜场买两棵鲜芦根煮水，咕嘟咕嘟喝下去,整个人都清爽了。
最近发现个有趣现象：年轻人开始流行"中药咖啡"，同仁堂出的甘草拿铁、四神酸梅汤，排队的小姑娘举着杯子拍照："好喝又养生，比保温杯泡枸杞高级多了！"不过老中医摇头："这些饮料糖分高，真正的养生还得老老实实煎药壶伺候。"
说到底，咱们祖辈传下来的养肺智慧，早就藏在寻常饮食里，春天摘点桑叶拌鸡蛋，夏天煮碗薄荷绿豆汤，秋天蒸梨配川贝，冬天炖锅阿胶羹，与其生病了猛灌抗生素，不如平常多亲近这些草木精灵，毕竟老祖宗说过："正气存内，邪不可干"，这话搁在养肺这事上，真是再贴
