最近天气越来越热,办公室里囤金银花茶的同事多了起来，大家图的是它既能祛暑降火，又能预防感冒，不过你们发现没？很多中药功效和金银花特别像，但各有各的绝活，今天就带大家认认这些"中药表亲"，下次泡茶养生心里更有数！
连翘——金银花的"双胞胎姐妹" 要说和金银花最像的，非连翘莫属，这两个都是清热解毒的高手，常被医生组团开方子，不过细琢磨还是有差别的：金银花性寒，更适合咽喉肿痛、身热头痛这种实火症状；连翘药性偏苦，对付乳腺炎、疮疡肿毒这类"闷烧火"更拿手，就像两把灭火枪，金银花喷水降温快，连翘专攻深层火源。
菊花——护眼明目的清凉担当 办公室一族最爱拿菊花配枸杞泡茶，其实它和金银花算是"远房亲戚"，菊花主攻清肝明目，对电脑族的眼睛干涩、头晕脑胀特别管用，不过菊花性凉力度比金银花弱，更适合长期熬夜导致的虚火上升，记得选杭白菊，那种小朵的更清甜，大朵的滁菊药效更强些。
薄荷——提神醒脑的清凉小子 夏天在凉茶里加几片薄荷，那股透心凉谁试谁知道，它和金银花都有发散风热的作用，但薄荷更擅长通鼻窍、止痒止咳，感冒初起时用薄荷煮水泡脚，发汗效果比金银花还好，不过这小家伙性格太"窜"，体虚的人喝了容易打嗝放屁，可别贪杯。
蒲公英——乳痈克星的草根英雄 春天挖野菜时，懂行的大妈都会捎上蒲公英，它和金银花一样能清热解毒，但对乳腺问题特别有效，哺乳期堵奶胀痛时，鲜蒲公英捣碎外敷，加上煎水内服，消肿速度堪比消炎药，不过蒲公英药性偏寒，脾胃虚寒的要少吃，可以搭点生姜平衡。
鱼腥草——肺炎咳嗽的天然抗生素 这个带着鱼腥味的草药，其实是肺炎患者的救星，它和金银花都能抗感染，但更擅长对付肺部炎症，新鲜鱼腥草凉拌吃，或者晒干煮水，对黄痰浓稠、胸口憋闷特别有效，不过第一次喝真要做好心理建设，那味道确实一言难尽。
穿心莲——苦口良心的消炎猛将 光听名字就知道这货够猛，确实是中药里的抗生素，和金银花相比，它对抗肠道感染、细菌性痢疾更专业，不过这苦味真不是盖的，整株植物从叶子到茎都苦得让人皱眉，建议做成胶囊吞服，或者用蜂蜜水送服，千万别直接含片！
板蓝根——防疫先锋的双面性格 疫情期间名声大噪的板蓝根，其实和金银花是近亲，它不仅能清热解毒，还能凉血利咽，对流感引起的嗓子痛、扁桃体发炎有奇效，但要注意这货药性猛烈，连续喝超过3天可能会伤胃，最好搭配陈皮、甘草一起煮，中和寒性。
芦根——养阴润燥的温柔卫士 这个长在水边的草根，算是清热解毒家族里的暖男，它和金银花都能生津止渴，但更擅长缓解热病后期的口干舌燥，用鲜芦根煮水，加点梨子冰糖，就是古代版的运动饮料，不过芦根要选新鲜的，干货效果差一大截。
栀子——心烦失眠的解忧草 夏天心火旺睡不好？试试栀子煲汤，它和金银花都能清热，但专门清理心经之火，炒过的栀子泡茶，对焦虑烦躁、夜间盗汗特别有效，不过这玩意儿泻火太猛，孕妇和体寒的人要绕道走。
夏枯草——甲状腺问题的调理专家 经常和金银花搭档的夏枯草，最拿手的是散结消肿，甲亢患者脖子肿大时，用它煮水当茶喝，配合西药治疗效果杠杠的，但它性寒伤胃，最好饭后服用，搭配红枣姜片暖胃。
这些中药虽然各有所长,但使用时也要讲究门道，实火症状（来得猛、疼痛明显）适合金银花、连翘；虚火症状（反复发作、隐隐作痛）更适合菊花、枸杞子这类温和派，建议大家平时备点金银花、菊花、薄荷这三样，基本能应付大部分上火情况，要是症状严重或者拖太久，还是要找中医把脉开方，毕竟对症才能
