"最近眼睛老是发酸发胀，看东西都带重影......"这话是不是很熟悉？现代人每天盯着电子屏幕超过8小时，眼睛早就在抗议了，与其疯狂滴眼药水，不如试试老祖宗传下来的中药护眼法，今天就给大家扒一扒那些藏在古医书里的护眼神招，看完这篇你也能成为朋友圈的"养生达人"！
【眼睛不好可能不只是用眼过度】 中医看眼病可不止盯着眼睛本身，2500年前的《黄帝内经》就说过："肝开窍于目"，把眼睛和肝脏紧紧绑在一起，现在人熬夜追剧、加班透支，表面是眼睛受罪，其实最先伤的是肝血，就像手机充电宝没电了，手机自然会黑屏，肝血不足时眼睛就会干涩、怕光、看东西模糊。
去年我邻居王叔就是典型例子,五十出头的人天天捧着手机刷短视频，突然有天说右眼像蒙了层雾，去医院查说是玻璃体混浊，开了一堆西药效果都不明显，后来找到我们这有名的张大夫，把脉后直摇头："肝阴亏虚得像沙漠，眼睛里的润滑液早干了！"
【这些中药专治各种不服】 别以为中药都是慢郎中，对付眼病可是有真功夫，先说最熟悉的菊花，可不是只用来泡茶那么简单，北宋《太平惠民和剂局方》里记载的"杞菊地黄丸"，专门对付迎风流泪、视物昏花，现在药店几块钱一盒的明目地黄丸，其实就是这个经典方改良来的。
再说说决明子,这名字起得实在——喝完真的能让人"决明"，办公室常备决明子茶，开水一泡满屋子清香，它不仅能清肝火，对电脑族的视疲劳特别管用，记得要捣碎了泡，整颗泡效果减半。
要是碰上急性结膜炎,鲜蒲公英才是隐藏高手，摘几朵刚开的黄花，洗干净捣出汁，直接敷眼皮上，这招在农村用了上百年，比某些抗生素眼药水还见效快，关键还没刺激感。
【不同眼病各有妙方】 干眼症现在都快成"现代病"了，特别是戴美瞳的小年轻们，这时候该请出两大法宝：石斛夜光丸+石斛麦冬茶，前者是明代《景岳全书》里的古方，后者直接用石斛、麦冬煮水，连续喝三天，眼睛滋润得像做了SPA。
飞蚊症患者也别慌,桑葚黑豆粥就是天然"眼底吸尘器"，每天早上抓一把黑豆泡胀，加新鲜桑葚煮成粥，坚持吃半个月，眼前飘浮物会明显减少，这原理很简单，黑色入肾，肾精充足才能滋养肝血。
最麻烦的要数青光眼,不过车前子炖猪肝这道药膳倒是救过不少人，记住一定要选野生车前草，配上猪肝隔水炖两小时，每周吃两次，这法子在《本草纲目》里有记载，利水明目双管齐下。
【日常护眼暗藏大学问】 别以为只有吃药才叫治疗，咱们老祖宗的生活智慧更厉害，每天用野菊花煮的水蒸气熏眼，对近视加深特别管用，方法是烧开后保持距离，让热气刚好能敷在眼皮上，每次熏5分钟，相当于给眼睛做了个针灸理疗。
还有办公室必备的枸杞桂圆茶,但这里面的门道可大了，枸杞要买宁夏产的扁平那种，桂圆肉要撕成丝状，用保温杯焖半天，特别注意不能放冰糖，原味才能养肝肾，很多姑娘月经不调时眼睛浮肿，连喝三天就能消肿。
【这些坑千万别踩】 虽然中药好，但乱来可能适得其反，有人听说熊胆明目，跑去买假冒产品结果过敏红肿；还有人学电视里生吞鱼胆，差点把肝肾吃坏，记住所有动物药材都要炮制过才能用，自己别瞎折腾。
更常见的错误是把中药当零食,比如年轻人爱含西洋参片，结果舌苔厚腻眼睛更胀，其实西洋参性凉，只适合阴虚火旺体质，普通人吃了反而败胃口。
最后说句大实话：再好的中药也怕熬夜，去年接诊过个大学生，边喝枸杞茶边通宵打游戏，三个月下来近视涨了200度，中药调理就像给手机充电，边充边玩
