最近老王给我送来一包深山老灵芝,说是特地从老家弄来的野生货，我摸着这些带着泥土芬芳的"仙草"，突然想起三年前邻居张婶送的那根灵芝——当时不懂行，直接切片煮水喝得拉肚子进医院，这次可得好好琢磨怎么用，毕竟这年头正宗灵芝比黄金还金贵。
其实很多人像当年的我一样,以为灵芝单用就万能，中医讲究"君臣佐使"，就像炒菜要配调料，灵芝这味"百搭将军"也得找好帮手才能发挥真功夫，今天就给大家扒一扒那些让灵芝功力倍增的黄金CP。
补气组合：灵芝+黄芪=元气充电宝 去年公司体检，发现部门里十个有八个气虚，整天喊着累，爬三层楼就喘，空调房里手脚冰凉，这时候我就爱用灵芝配黄芪煲汤，黄芪补气升阳像充电器，灵芝扶正固本像稳压器，两者搭配就像给身体装了个双核处理器。
具体用法：灵芝切片15克+黄芪20克，炖鸡时当调料，怕上火的加3片生姜，阴虚的放6颗枸杞，特别适合加班族、产后妈妈和中老年朋友，不过高血压患者要少放黄芪，改成西洋参更稳妥。
安神秘方：灵芝+酸枣仁=天然安眠药 记得疫情期间失眠特别严重，半夜总醒还多梦，老中医给开了个偏方：灵芝10克打碎，加酸枣仁30克炒香，每天睡前煮15分钟代茶饮，酸枣仁专治虚烦不眠，配上灵芝的镇静安神，效果堪比褪黑素但没副作用。
现在我朋友应酬喝酒后都会抓一把煮水,既能解酒护肝又能缓解宿醉头晕，注意别用铁锅煮，酸性物质会破坏药效，用砂锅或保温杯焖泡最好。
祛湿王牌：灵芝+茯苓=水肿克星 南方朋友最懂湿气重的苦，满脸油光、大便黏马桶、肚子胀得像气球，这时候就得请出健脾利湿的茯苓，灵芝孢子粉3克+茯苓粉5克，早晚冲服特别方便，我试过连续吃两周，裤腰松了两扣，舌苔终于不是白花花的了。
体质寒的人可以加点干姜,湿热体质配薏苡仁，但要注意茯苓要选云南产的地道药材，超市里那种碎末多半是边角料，效果差远了。
疏肝良方：灵芝+柴胡=情绪调节剂 现代人十有八九肝气郁结，特别是女同胞们生理期前暴躁得像炸药包，这时候就需要柴胡来疏通，灵芝护肝，我常备的应急茶方：灵芝须5克+杭白菊3朵+柴胡2克，开水闷泡当办公室茶饮。
有次客户应酬前喝这个茶,居然没像往常那样喝到胃出血，不过柴胡有点燥，阴虚火旺的要减量，最好搭配麦冬一起用。
滋阴绝配：灵芝+石斛=熬夜救星 直播行业的朋友都知道，日夜颠倒伤阴血，有个主播妹妹天天含西洋参，结果流鼻血，后来改吃灵芝石斛饮：灵芝块8克+铁皮石斛5条，隔水炖40分钟，现在她直播间通宵播也不嗓子哑了，皮肤也没以前油汪汪的。
但石斛种类很多,建议选安徽霍山的米斛，胶质浓效果才好，糖尿病人喝这个要监测血糖，虽然都是滋阴的，但淀粉含量不低。
说了这么多搭配,关键要记住三点：第一，所有药材都要去正规药房买，街边摊的硫磺灵芝敢吃吗？第二，感冒发烧时别碰这些补品，小心闭门留寇，第三，孕妇小孩要问过医生，别把补药当零食。
最后教大家个鉴别灵芝的小窍门：真的灵芝切开是木质纹理，泡水会有少量孢子油浮着，闻起来有淡淡菌香味，要是闻到刺鼻酸味，赶紧扔了吧——那是硫磺熏过的！
这些年研究中药搭配,最大的感悟就是：灵芝虽好，不会配伍等于浪费，就像谈恋爱，光有真心不够，还得懂对方的脾气秉性，希望这些祖传的智慧，能让更多人用对这味"仙草"，毕竟健康才是人生
