"老是觉得累，手脚发软，吃饭不香，到底该咋办？"翻遍后台留言，发现十个人里有八个都在被"气虚"困扰，作为研究中医养生多年的自媒体人，今天...

最近总听街坊们念叨"老腰突""膝盖疼"，去中药店抓药时发现，老药师总爱把杜仲、川断和寄生三味药配着用，这可不是随便拼凑的，咱们祖辈传下来...

最近总听身边朋友念叨"气色差""动不动就累"，翻遍手机也没找到靠谱调理方子，其实咱们老祖宗早就留下个养生秘方——黄芪配当归，这组"中药C...

最近总熬夜加班,皮肤暗沉得像"黄脸婆"，闺蜜神秘兮兮塞给我一包药材："每天煮水喝，保证你容光焕发！"定睛一看竟是黄精和玉竹的组合，喝了半...

最近总听老中医念叨"三味药泡水喝，胜过保健品"，说的就是山楂、丹参和川牛膝这对组合，咱们今天就唠唠这个养生圈的"网红配方"到底有啥玄机,...

最近总听街坊邻居念叨"上火喝连翘""积食煮麦芽"，但您知道把这俩"药食同源"的宝贝凑一块儿会怎样吗？今天咱们就来唠唠这杯看似普通的麦芽连...

最近总听中医粉们念叨"白术配五味子"，说是养生界的隐藏CP？作为研究中药多年的资深爱好者，今天就带大家扒一扒这对组合到底神在哪！（全文干...

最近总睡不好？半夜老醒还盗汗？别急着吃褪黑素！今天给大家扒一对中医界的"神仙组合"——生龙骨配生牡蛎，这俩看着像海鲜干货的家伙，可是实打...

最近总感觉肚子胀气、嘴里发苦，吃饭没胃口还老想吐？别急着吃药！厨房里两味常见的中药材——干姜和黄连，搭配起来竟是千年养胃秘方，今天咱们就...

说起中药调理，很多人第一反应就是"苦兮兮的汤药"，但今天要说的这对"黄白组合"，可是让人直呼"真香"的养生妙招，它们既能当茶饮，又能入膳...