最近总感觉身体被掏空？白天犯困晚上失眠，咖啡越喝越心慌？别急着往保温杯里泡枸杞，今天给你安利几味藏在中药铺里的"天然充电宝"，这些年我试过不下百种养生方子，发现真正能唤醒身体小宇宙的,还得是老祖宗留下的补气提神四字诀。
前年连续加班三个月，每天靠冰美式续命的日子差点搞垮我，直到有位老中医朋友看我舌苔发白、脉象虚弱，甩给我一包黄芪片："丫头，你这是气虚得像漏气的气球，光喝咖啡等于给破轮胎打气！"这才开启了我的中药养生之路，现在办公室抽屉里常备着几样宝贝,累了冲一杯比功能饮料管用多了。
【人参：熬夜党的急救包】 东北参农手里收的五年生林下山参，切成薄片含在舌下，那股带着泥土气息的甘苦瞬间激活味蕾，去年双十一赶稿连续通宵，全靠每天含两片撑着，不过这玩意儿是药中大熊猫，普通人日常养生建议选性价比更高的西洋参，记住切片后要密封冷藏,不然药效就像潮掉的饼干渣。
【黄芪：办公桌上的多肉植物】 我这盆蒙古黄芪常年摆在电脑旁，渴了就揪两片叶子泡水，它不像人参那么娇贵，煮汤泡茶都能补中益气，上个月感冒后遗症总感觉胸口闷，老中医教我用黄芪+红枣+生姜煮茶饮，连喝三天果然呼吸畅快许多，不过阴虚火旺的朋友要慎用,容易上火长痘。
【党参：穷学生的元气早餐】 还在读研究生时发现的宝藏，食堂的小米粥里撒把党参粉，立马从清汤寡水变成能量套餐，这货最懂打工人的难处，价格亲民效果实在，现在每次炖鸡汤都会丢几根进去，汤色瞬间变得金黄诱人，搭配当归还能补血,特别适合姨妈期脸色蜡黄的小姐妹。
【西洋参：CBD白领的社交货币】 陆家嘴写字楼里流行的养生下午茶，切片西洋参配蜂蜜柠檬水，既能提神又不会像咖啡影响睡眠，去年接待美国客户时特意准备了这个，老外尝完眼睛都亮了，不过这东西性凉，肠胃虚寒的千万别空腹喝,最好搭配三颗桂圆中和寒性。
【红景天：高原反应克星】 去年自驾川藏线带的救命稻草，提前半个月开始泡水喝，翻折多山时确实没出现头疼欲裂的状况，现在出差前都会抓一把当差旅伴侣，抗疲劳效果比功能饮料持久得多，但注意别和茶叶同泡,会影响有效成分吸收。
说句实话，这些补气药材就像手机充电宝——平时不保养，急时再猛灌作用也不大，我现在养成习惯每天敲打足三里穴位，配合十点前睡觉，比单纯进补管用十倍，特别提醒各位打工人，如果长期疲乏到站着都想睡，千万别硬扛，该看医生时候别迷信养生偏方，毕竟咱们补的是正气
