最近总听老中医念叨"瓜萎仁是个好东西"，我这好奇心就上来了，跑去药店一问，这黑乎乎的小籽儿看着不起眼，居然是润肺通便的千年养生秘方？今天咱们就来扒一扒这个中药界的"隐形冠军",看看它到底藏着多少不为人知的妙用。
【润肠通便的天然帮手】 要说瓜萎仁最出名的功效，那必须是对付便秘，隔壁王阿姨常年靠泻药过日子，结果越吃肠胃越懒，后来老中医给她开了瓜萎仁粉，早晚冲水喝，没想到半个月就有好转，这小家伙含有30%的油脂，就像给肠道抹了层润滑油，但不会让肚子咕噜叫个不停,特别适合老年人和产后妈妈。
【化痰止咳的温柔刀】 上个月感冒咳得喉咙冒烟，朋友塞给我个土方子：瓜萎仁捣碎加蜂蜜蒸着吃，刚开始还嫌它苦，连着吃三天还真把痰咳出来了，后来查资料才明白，这玩意儿能稀释痰液，比药店卖的化痰药温和多了，不过要提醒一句，痰多得像堵墙那种情况,还是得去医院瞅瞅。
【心血管的隐形卫士】 张叔血脂高多年，吃药怕伤肝，不吃药又心慌，后来他每天拿瓜萎仁泡水当茶喝，三个月下来甘油三酯降了不少，原来这黑籽里藏着亚油酸、维生素E这些好东西，就像给血管做SPA，不过要长期喝才见效,想三天速成的可别试。
【乳房胀痛的救星】 公司前台小妹每次生理期前胸胀得碰不得，老中医给她开了个瓜萎红花茶，就是把瓜萎仁捣碎加红花泡水，说是能疏通气血，喝了两个月真就不疼了，这效果比热敷管用多了，不过孕妇千万别碰,活血的东西容易出乱子。
【消肿散结的小能手】 楼下刘姐脖子上长了个硬疙瘩，西医说观察观察，她吓得不行，老中医让她把瓜萎仁磨粉调醋敷着，一天换两次，过了小半月那疙瘩真就消下去了，不过这种土方法得谨慎用,最好先问过大夫。
【怎么用最有效？】
- 晨起空腹嚼10粒，治便秘杠杠的
- 打粉装胶囊，每天3次每次2粒
- 配雪梨炖汤，秋冬润肺正合适
- 搭丹参泡酒，辅助降血脂有奇效
【注意这些坑】 ① 脾胃虚寒拉肚子的别碰 ② 孕妇看见要绕道走 ③ 每天别超过20克，油多伤身 ④ 要买炒过的，生瓜子会拉肚子
上次在中医院碰上坐诊的李大夫，他说现在年轻人熬夜多、压力大，很多人体内既有火又积痰，这时候用瓜萎仁特别对症，不过他也提醒，这毕竟不是仙丹,该看医生的时候千万别自己瞎折腾。
对了，买的时候记得挑颗粒饱满、闻着带点焦香的，某宝上那些十几块一大包的，多半是陈年旧货，最好去正经药房买，还能让师傅帮忙打粉，平时装在深色玻璃瓶里,放冰箱能存半年呢。
最后唠叨一句，再好的东西也得坚持用，我二姨夫当年也是半信半疑，结果吃了仨月，多年的老便秘真就拜拜了，不过各人体质不同，咱老百姓养生还是得循序渐进，您说是不是这个理儿
