姐妹们！今天必须跟你们唠点有用的！前阵子照镜子发现自己脸色黄得像蔫了的菜叶子，蹲下捡个东西起来就眼前发黑，大姨妈每次来都像漏水的水龙头滴滴答答......去看中医才懂，原来这些全是气血虚在作怪！
老中医边把脉边摇头："小姑娘，你这是气血两亏啊！"当时我吓得差点从诊台上蹦起来，不过大夫说别慌，他开了个古方让我试试，喝了一个月，别说还真神了！现在爬楼梯都不喘了，指甲上的月牙都长出来两个，连同事都说我气色好多了。
悄悄告诉你们这个方子（记得先收藏）： 党参15克、黄芪20克、当归10克、熟地12克、枸杞15克，对，就这五味药！每天抓一把煮水当茶喝，比奶茶便宜还养生，不过咱得说清楚，每个人体质不一样，具体用量还得找靠谱大夫调调。
说到气血虚啊,很多姐妹都中招了，我闺蜜小芳就是典型例子，整天抱着保温杯喝红糖水，结果越喝越胖脸色还是蜡黄，其实啊，补气血不是光喝红糖那么简单，就像手机充电，得找对充电器才行！
咱们先说说这五味药都是干啥的： 党参就是个温顺的补气小能手，不像人参那么燥，特别适合咱们这种久坐电脑前的上班族，黄芪简直就是免疫力充电宝，感冒都绕着走，当归嘛，可是妇科圣药，专门管那些痛经、手脚冰凉的毛病，熟地就像土地公公，给身体施肥让气血有生长的土壤，枸杞大家都熟，熬夜刷剧后来几颗，第二天眼睛还能见人。
煮药的时候可有讲究了！头煎用冷水浸泡半小时，大火烧开转小火咕嘟20分钟，倒出来的药汤别扔，再加水煎第二遍，两次兑一起分早晚喝，喝完舌头舔着嘴唇有点甜丝丝的，这就对了，要是嫌麻烦，药房都能代煎，装进冰格冻成小方块，上班摸鱼揣两块含着。
不过姐妹们注意了！喝药期间千万别瞎造作：
- 冰淇淋、冷饮这些寒凉东西碰都别碰
- 熬夜追剧？达咩！最晚11点得躺平
- 生气吵架前先默念"莫生气莫生气"
- 萝卜绿豆这些解药性的少吃
我隔壁王阿姨就是反面教材,大夫开的补药她当水喝，结果天天吃苦瓜芹菜，三个月下来直吐槽没效果，这不是白花钱嘛！
坚持喝两周,你会感觉早上起床没那么费劲了，上楼梯腿脚轻便，对着镜子看——好家伙！脸蛋开始有粉色透出来了！这时候千万别停，继续喝到一个月，你会发现大姨妈变得乖顺，血块少了肚子也不疼了。
上个月公司体检,我血红蛋白终于爬到正常值了！西医都纳闷我怎么突然贫血好了，嘿嘿，中医诚不欺我～
最后划重点：这个方子适合大多数普通气血虚，但如果你有其他毛病（比如胃溃疡、高血压），千万要去正规医院把脉开方！别拿健康开玩笑哦～
现在每次喝药都感觉在给自己充值,看着杯子里棕黄色的药汤，仿佛看见了健康在向我招手，姐妹们要是试了这个方子，记得回来留言打卡，咱们一起做气色红润的养生美人！
