哎呦喂,最近后台总有人留言说自己"吃完饭像揣了个气球在肚子里"，稍微动两下就喘得不行，这种胃里胀气顶着肺的感觉，老祖宗早就给出过解决方案，今天咱们不聊西药片，专门挖一挖能让胃气乖乖往下走的中药宝藏。
要说这胃纳气作喘啊,就跟吹气球似的，正常人的胃气应该顺着肠道慢慢往下走，可有些人就像往漏气的气球里疯狂打气——吃两口饭就胀得慌，稍微活动一下喉咙口就跟安了风箱似的呼哧呼哧，这时候就得请出咱们中药箱里的"消气小能手"了。
第一味要重点说的就是沉香,别以为这名字听着贵气就没用场，人家可是行气界的老前辈，记得去年邻居王叔总说"胸口压着块石头"，后来老中医让他含沉香片，没两天就听见他乐呵呵放屁了（这话说得糙，但确实管用），这木头疙瘩磨成粉含嘴里，就像给乱窜的胃气装了导航，自己就能找到消化道出口。
第二味是莱菔子,说白了就是萝卜籽，菜市场买根白萝卜，把籽抠出来晒干就行，上次我急性肠胃炎胀得直不起腰，老妈抓了一把炒焦的莱菔子煮水，那股焦香味喝下去不过半小时，就像打开了下水道阀门，不过要记住，这籽得捣碎了煮，不然效果减半。
第三味可能你家厨房就有——陈皮，别小看橘子皮晾半年，对付胃胀气它可比吗丁啉温柔多了，每天用开水泡两片，看着跟喝茶似的，其实在悄悄给你的胃肠做按摩，特别推荐给那些"吃饱就犯困"的老铁，陈皮水既能消食又能提神。
光吃药可不够,老祖宗最讲究"三分治七分养"，早上起来先别急着灌豆浆油条，舀一勺米醋兑温水慢慢喝，这酸劲儿能把睡了一夜的肠胃唤醒，吃饭时候细嚼慢咽，每口饭嚼30下虽然麻烦，但真能少产生一半的气。
说到这儿想起个事儿,上个月我带老爸去看中医，老先生把脉后直摇头："年轻人熬夜耗的是肝血，中年大叔熬的是胃气"，现在十个人里有八个胃反酸，多半都是晚饭撑得睡不着觉闹的，建议大家晚上七点后就别进食了，实在饿就啃两口苏打饼干。
最后教个应急妙招：要是突然胀得难受，赶紧平躺把膝盖蜷起来，双手顺时针揉肚子，这招比健胃消食片快多了，亲测有效！要是长期靠吃药顶着，还是得找靠谱大夫好好调理，毕竟咱们的目标是让肠胃学会自主
