"哎呦喂！这脖子又开始抽抽了！"隔壁王婶一边揉着后脖颈一边跟我吐槽，看着她龇牙咧嘴的模样，我突然想起去年这时候她连转头都困难的场景，谁能想到几副黑乎乎中药汤下肚，现在居然能活蹦乱跳跳广场舞了？今天咱就来唠唠这中药治筋骨疼的门道,保准比你看那些养生节目实在多了！
要说现代人的筋骨问题，那真是五花八门，二十几岁的程序员对着电脑久坐，四十岁的司机师傅开车震出腰突，六十岁大妈跳广场舞跳出膝盖积液，去医院拍片子，不是这里膨出就是那里狭窄，大夫开的止疼药越吃越不管用，这时候啊,老祖宗的方子反而显出威力来了。
前年我们小区张叔就是个典型例子，工地干活落下的风湿腿，阴天下雨疼得直跺脚，西药吃了三年，胃吃坏了还是反复犯，后来老家亲戚给寄来个土方子，说是用黄芪、桂枝配上老鹳草煎汤熏洗，刚开始张叔还嘀咕："这不跟涮火锅似的吗？"结果连着泡了半个月，愣是把二十年的老寒腿给治服帖了，现在见人就显摆他的中药泡脚桶,比年轻人玩手串还起劲。
其实中医看筋骨疼跟西医完全不一样，人家不说"关节炎""颈椎病"，而是分你是"风寒湿痹"还是"气血瘀滞"，就像我同事小李，整天吹空调冻得肩膀冰凉，这就是典型的寒气入侵，老中医给他开了羌活、独活这些驱风散寒的药，配合艾灸拔罐，三伏天晒背排寒气，现在他办公室抽屉里常年备着艾草贴,说比暖宝宝带劲多了。
说到具体的方子，那可真是各有各的妙处，我妈有个祖传的腰痛方，就三味药：杜仲、续断、骨碎补，上次我搬重物闪了腰，喝三天就能弯腰提鞋，不过最绝的是邻居刘姨的膝盖痛秘方，她把粗盐炒热装布袋，撒上点花椒和干姜沫，每天敷二十分钟，刚开始我还当是做菜调料呢，没想到敷了半个月,爬楼梯都不打软腿了。
当然也不是所有筋骨疼都适合喝中药，像公司前台小姑娘崴脚肿得跟馒头似的，这时候就得先用冰敷，中医讲究"急则治标，缓则治本"，急性期用栀子捣碎调黄酒外敷消肿，过了48小时再内服活血化瘀的药，上次看她瘸着腿进来，三天后活蹦乱跳去约会,把对象吓得以为见鬼了。
现在市面上各种膏药贴满天飞，其实很多都掺着中药成分，像某牌的麝香壮骨膏，不就是用了乳香没药这些经典配方？不过要我说啊，真不如自己配药酒实在，我爸就泡着一坛子蛇酒，说是祛风除湿的，虽然看着吓人，但每次擦完关节热乎乎的，比辣椒贴还管用，当然啦，这种野生方子得因人而异,高血压患者可千万别试。
最近我发现个有意思的现象：健身房那些练器械的小哥开始喝中药调理了，有个教练跟我说，他们会员里不少人偷偷喝三七粉，说是预防运动损伤，还有人拿艾叶煮水泡脚，说比蛋白粉补肌肉管用,看来老祖宗的智慧在新时代又焕发新生了。
不过咱们也得清醒，中药治病讲究辨证施治，同样是脖子疼，有人是受凉引起的，有人是长期低头导致气血不畅，去年我表姐颈椎反弓，照着网上的方子喝葛根汤，结果越喝越晕，后来老中医给她搭了点天麻和白芍，这才顺过来，所以说啊，与其病急乱投医,不如找个靠谱的中医把把脉。
现在药店里中成药也特别多，像颈复康颗粒、疏风定痛丸这些，但我个人经验啊，还是得对症才有效，就像我奶奶当年坐骨神经痛，吃了好多盒止痛药都没用，后来老中医给她开了制川乌配蜂蜜丸，居然把三十年的老毛病给压住了，不过这些含毒性药材的方子，千万得遵医嘱,别自己瞎折腾。
说到底，筋骨疼不是一天两天的事，调养起来也得有耐心，我认识个开网约车的大哥，腰间盘突出养了整整一个冬天，每天雷打不动地艾灸半小时，喝枸杞鹿茸酒，现在还跟着短视频学八段锦，他说这叫"三分治七分养",现在跑长途都不带护腰了。
最近总看见年轻人保温杯里泡枸杞，其实加点桑寄生、肉苁蓉才是真养生，特别是经常加班的上班族，肩颈僵硬得像石板，这时候抓点伸筋草、威灵仙煮水热敷，比去按摩店划算多了，当然最重要的还是少熬夜,毕竟再好的中药也架不住天天透支身体。
写到这儿突然想起个事儿，上个月陪闺蜜去看中医，大夫给她把完脉直摇头："你们年轻人啊，白天喝冰美式，晚上贴着艾绒贴，这不是自己跟自己较劲么？"所以说啊，治筋骨疼也得改生活习惯，别这边吃药那边造,那可真是白搭功夫。
最后给大家划重点：中药治筋骨疼讲究对证下药，急性期要冷敷止血，慢性期温通经络，常见药材有祛风的羌活、活血的红花、强筋的牛膝，外敷记得过敏测试，内服注意忌口，最关键的是找靠谱医生，别信偏方广告，毕竟老话说得好——是药三分毒，养生要先
