最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，老张叼着电子烟连咳三声，小王捂着胸口直喘气，连刚来的实习生都开始灌止咳糖浆，看着大家被"肺"折腾得苦不堪言，我突然想起中医爷爷常说的那句话："肺娇易损，养肺要趁早"，今天就带大家认识几位中药界的"护肺大使"，都是经过千年验证的靠谱选手。
【第一位出场：白茅根——烟民肺的清洁工】 记得邻居王叔戒烟失败那年，整天咳得像破锣嗓，他媳妇天天用白茅根煮水，咕嘟咕嘟让他当茶喝，这土黄色的草根看着不起眼，却是天然的肺部吸尘器，新鲜白茅根掰断时会流出白色汁液，这可是天然消炎剂，对付咽喉肿痛特别灵，熬水时要保留须根，就像留着小扫帚专门打扫肺里的烟尘，不过要提醒一句，脾胃虚寒的朋友别贪杯，这玩意儿性寒，喝多了肚子会闹脾气。
【第二位隐藏高手：桔梗——喉咙里的清道夫】 上次感冒嗓子哑得像鸭子叫，我妈从药箱翻出包橘红色颗粒，说是炒过的桔梗片，这宝贝泡水后会绽放出钟形花朵，喝下去感觉有只小手在喉咙里轻轻挠痒痒，中医说它能"载药上行"，就像电梯能把药效直达肺部，现在年轻人流行喝的甘草桔梗茶，其实就是古法今用的聪明法子，但千万别跟龙胆草这些苦哈哈的药材配伍，不然酸爽程度堪比喝苦瓜汁。
【第三位养生明星：麦冬——熬夜党的润肺膏】 看看写字楼里那些对着电脑熬通宵的夜猫子，十有八九嘴唇起皮、鼻孔冒火，这时候就该请出麦冬这位滋阴大师，它像给干燥的肺田浇甘露，最妙的是拿它来炖雪梨，冰糖的甜腻被麦冬的清冽一中和，吃着像甜品店买的高级糖水，其实是在给呼吸道做SPA，不过痰湿重的人要绕道走，这黏糊糊的滋补劲儿可能会让湿气更重。
【第四味神秘药材：马勃——急救咳嗽的灭火器】 上个月陪客户参观工厂，粉尘扑簌簌往鼻子里钻，晚上咳嗽得差点把酒店房顶掀了，前台小妹塞来个灰扑扑的孢子粉，说是马勃，这玩意儿遇水就膨胀成棉花糖，喝下去立刻在喉咙形成保护膜，不过可别被它的萌态骗了，野生马勃容易混进有毒品种，老老实实买药房炮制过的才安全。
【第五位压轴大咖：冬虫夏草——肺病的终极保镖】 要说养肺界的爱马仕，非虫草莫属，去年探望住院的姑父，护士长特意交代每天拿虫草炖老鸭，那金灿灿的汤汁看着就治愈，姑父喝了两周，原本像拉风箱似的喘息声真的轻了，不过市面上假货泛滥，真正的虫草掰开断面有"V"形纹路，泡水后虫体变软但不会散架，咱们普通人偶尔用北虫草代替，效果也差不到哪去。
说了这么多宝贝,其实养肺根本不用搞太复杂，我奶奶活到九十岁，秘诀就是雷打不动喝杏仁露，把甜杏仁磨碎兑蜂蜜，每天早晨来一杯，润肺效果赛过保健品，还有秋天记得晒点橘皮，陈皮泡水消食化痰两不误，要是嫌麻烦，去菜场买斤莲藕，脆生生的藕片既能凉拌又能炖汤，这就是最亲民的养肺菜。
最后唠叨一句：这些中药虽好，但只是辅助调理，要是长期咳嗽痰多、呼吸不畅，千万别自己乱试偏方，就像手机进水要专业维修，咱们的肺出了问题也得找医生对症下药，毕竟中药讲究辨证施治，你的肺是燥是湿？是寒是热？这些
