最近总感觉心慌、失眠、胸闷？去医院检查又没大毛病，但人就是蔫蔫的没精神，这种情况我劝你别急着买什么"护心丸""强心丹"，咱们老祖宗留下的养心中药才是正解，不过可别以为抓几味药泡水喝就完事了,今天我就带大家认清真正的中药养心之道。
你的心真的需要"养"吗？ 现在十个人里有八个说自己"心累"，但中医说的"心"可不是西医里的心脏，中医的心主神明、管血脉、连小肠，像经常熬夜后心跳快、压力大时睡不着、思虑过度吃不下饭，这些都是心在求救的信号，特别是35岁往后的朋友，工作家庭两头烧,心气耗损得最厉害。
中药养心不是吃"开心果" 很多人把养心药当零食吃，看见酸枣仁就说安眠，见到丹参就活血，其实大错特错，去年我邻居王叔听人说三七好，连着吃了两个月，结果眼底出血进医院，中药讲究君臣佐使，就像炒菜得放对调料,养心更是门精细活。
五大黄金组合才是真功夫
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西洋参+红枣：这个搭配最适合加班族，上次我们公司连肝三天方案，我泡了西洋参红枣茶，既能补气又不上火，西洋参性凉刚好中和红枣的温，特别适合熬夜后气短乏力、眼睛干涩的人。
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丹参+山楂：血管清道夫组合，我妈血脂高多年，每天用10克丹参配5片山楂煮水，喝了三个月体检医生都惊讶，不过提醒各位,胃寒的人要加两片生姜平衡。
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茯苓+桂圆：这可是古代贡品级安神方，我朋友产后心悸失眠，用茯苓30克捣碎加桂圆肉15颗炖汤，喝一周就能睡整觉，记住茯苓要选云南产的道地货,假的太多。
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麦冬+枸杞：办公室必备茶饮，我们部门现在都用玻璃杯泡麦冬5粒+枸杞10粒，对抗整天吹空调导致的口干舌燥特别管用，但腹泻期间千万别喝,麦冬滑肠得很。
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酸枣仁+百合：失眠救星组合，我试过某宝买的酸枣仁膏，结果越吃越便秘，后来自己炒酸枣仁碾碎，早晚各6克冲服，配上鲜百合蒸熟当点心,两周就把生物钟调回来了。
避开这些坑才能真养心 别看都是草草木木，用错了照样伤人，有人学电视剧含人参救命，结果半夜流鼻血；有人听说阿胶补血，吃出一脸痘，去年门诊遇到个小伙子，网上买"养心套餐"，把炙甘草和附子混着喝,差点中毒送急诊。
特别要提醒的是，舌头紫暗的痰湿体质别碰滋腻的熟地黄，怕冷的阳虚体质慎用寒凉的莲子心，女性经期、感冒期间、手术恢复期都要停服养心药,这时候乱补比不补还危险。
会吃更要会生活 别以为抓着几味药就能为所欲为，我见过最离谱的是有个大哥，一边熬夜打游戏一边灌养心茶，结果越喝越心慌，真正养心要顺应天时，夏天别贪凉吹整夜空调，冬天别在暖气房吃冰激凌,子午觉一定要睡够。
最后说句掏心窝子的话：与其病急乱投医，不如日常多养护，中药养心贵在坚持，每天喝点对症的小茶方，比临时抱佛脚吃大补药强百倍，毕竟心脏不是机器零件，而是需要精心呵护的生命
