最近天气忽冷忽热,办公室里咳嗽声此起彼伏，朋友圈里"阳了"的段子又多了起来，咱们的肺就像个勤劳的小工人，每天要过滤空气、输送氧气，稍有不慎就容易"罢工"，别慌！今天给大家盘点10种养肺润肺的中药，都是老祖宗传下来的护肺法宝，关键时候能救命！
【百合：润肺界的温柔刀】 要说养肺第一名，非百合莫属，这个白白嫩嫩的小家伙可是润燥高手，像给喉咙抹了层蜂蜜，最适合熬夜党、抽烟族，煮粥时丢几片，炖糖水时加一把，吃两周就能感觉呼吸都顺畅了，不过要注意，脾胃虚寒的朋友别贪嘴，一次放五六片就够了。
【麦冬：专治嗓子冒烟】 喉咙干得像沙漠？试试麦冬泡水，这个细长条的中药就像自带补水喷雾，对阴虚火旺导致的口干舌燥特别管用，上班族杯子里常备几颗，喝三个月，连慢性咽炎都能改善，但拉肚子的人要绕道走，它滑肠的本事可不小。
【川贝：咳嗽星人的救星】 咳得睡不着？川贝炖雪梨堪称民间偏方之王，特别是那种黄澄澄的松贝，磨成粉含在嘴里，止咳效果立竿见影，不过这货身价不菲，假货还多，记住正宗川贝摸起来带点黏手，闻着有股淡苦味。
【银耳：穷人的燕窝】 别再只会煲冰糖银耳羹了！这个平民润肺神器还能搭配莲子、枸杞，熬出胶质浓浓的养生汤，每周喝三次，皮肤不干了，鼻腔也不发痒了，注意要买丑耳别选雪白的，硫磺熏过的可伤肺。
【玉竹：控糖人士的福音】 怕胖又想润肺？玉竹来救场！这个长得像生姜的中药，既能煎水喝又能做菜，糖尿病人也能放心用，配上沙参炖鸡，滋补又不升糖，但风寒感冒时千万别碰，它会加重寒气。
【罗汉果：烟枪的清肺茶】 KTV嗨完嗓子哑了？掰碎半个罗汉果泡水，那股甘甜能把喉咙里的毛糙全抚平，不过这玩意儿太凉，女生经期少喝，胃寒的人加点姜片中和就好。
【枇杷叶：止嗽圣手】 小时候咳嗽妈妈总会摘院子里的枇杷叶刷毛炖汤，那股独特的清香现在想起来还暖心，药店买的枇杷叶记得要刷干净背面的绒毛，不然越喝越呛，配个蜜枣，小朋友也能乖乖喝光。
【沙参：干咳克星】 北沙参补气，南沙参润燥，分不清就买安徽产的亳沙参，这个纺锤形的根茎对付秋燥引起的干咳最灵，和老鸭一起炖汤，连骨头都透着鲜甜，但急性咳嗽别急着用，得等痰少了再用才有效。
【杏仁：润肺界的多面手】 别只当零食吃！苦杏仁含有的苦杏仁苷可是天然镇咳剂，每天吃三五颗就行，嫌苦就买甜杏仁，打豆浆、拌沙拉都行，不过孕妇要忌口，这小家伙有轻微毒性。
【黄芪：肺气不足的充电宝】 总感觉喘不上气？黄芪能给你肺部充满电，尤其适合新冠后遗症患者，和当归一起煮水喝，补气效果翻倍，但发烧感冒时千万别碰，会闭门留寇。
最后划重点：这些中药虽好，但别当饭吃，建议找中医把脉辨证，痰湿体质和实热证患者用错反而伤身，平时多吃白色食物，保持室内湿度，雾霾天戴好口罩，这才是真正给肺穿防护服！
