一到换季或者紧张时刻，腋下、额头总是冒冷汗？明明温度适中却大汗淋漓？这种尴尬情况很多人都遇到过，其实咱们老祖宗的中药箱里藏着不少止汗妙方，今天就带大家认识几味专治"水龙头体质"的中药材。
自汗盗汗要先分清体质 在中医看来，异常出汗分为自汗和盗汗两种，白天稍微活动就大汗淋漓的是自汗，多因气虚不固；晚上睡觉浑身冒汗、醒后即止的是盗汗，常与阴虚火旺有关，就像浇花要先看土壤,止汗前也要先辨明体质。
五味中药堪称"天然吸油纸"
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麻黄根：专克多汗症的千年古方 这味药光听名字就带着止汗使命，《本草纲目》记载它"最能行周身之毛孔"，现代研究发现，麻黄根含有麻黄碱成分，能像海绵一样吸收多余汗液，药店买的麻黄根粉，每天早晚冲水喝,连喝三天就能感觉腋下黏腻感减轻。
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浮小麦：主妇都知道的厨房止汗剂 麦子入水轻浮的那些颗粒别丢掉！这味药既能补心气又能敛虚汗，做法特别简单：抓一把浮小麦煮水，加红糖调味，特别适合产后妈妈和更年期女性，记得要选表面干爽带灰尘的,发霉的千万别用。
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煅牡蛎：来自大海的天然收敛剂 海鲜市场里的生蚝壳经过煅制就成了良药，牡蛎壳富含碳酸钙，能像石灰墙一样封住体表毛孔，中药房买的煅牡蛎要打成粉，混合少量粳米粉，睡前敷在脚心涌泉穴，再用纱布固定，第二天揭开会发现粉末结块,这就是帮你吸走了体内湿气。
经典止汗方剂这样配 单味药效果不够？这几个千年名方可以试试：
- 玉屏风散：黄芪+白术+防风，专门对付怕风易感冒的自汗体质
- 当归六黄汤：当归+生地黄+熟地黄+黄芩+黄连+黄柏+黄芪，针对夜间盗汗
- 龙骨牡蛎散：等量龙骨和牡蛎研磨，用荷叶汤送服，应对手足多汗
这些止汗误区要避开 很多人以为花椒水泡脚、生姜擦腋下能止汗，其实这些刺激性方法反而会扩张毛孔，还有人长期靠西药抗胆碱类药物抑制汗腺，结果导致口干便秘，突然头晕伴随暴汗、某一部位持续出汗不止,一定要及时就医。
生活小窍门辅助止汗 药物调理期间,不妨试试这些土方法：
- 掌心出汗握糙米：没事时抓把糙米揉搓手掌，米粒的棱角能按摩劳宫穴
- 脚汗多撒绿茶粉：穿鞋前在趾缝撒茶叶末，吸湿又除臭
- 应急用玉米淀粉：比爽身粉更安全，扑在腋窝能瞬间干爽
最后提醒：中药止汗讲究标本兼治，通常需要连续调理2-3个疗程（每个疗程7-10天），如果是突然出现的异常出汗，或者伴有心慌、消瘦等症状，建议先去医院做甲状腺功能、血糖检测，毕竟再好的中药，也比不上专业医生的诊断靠谱
