最近总感觉脑袋昏沉、眼睛酸胀？空调房里呆久了是不是风热感冒反复发作？今天给大家安利一味老祖宗留下的宝藏中药——蔓荆子，这粒粒饱满的小果子可是中医眼里的"头部清洁工"，对付现代人的亚健康毛病特别管用。
藏在山野里的千年护眼果 蔓荆子听着像进口药材，其实是南方山野随处可见的植物果实，宋代《本草图经》就记载："蔓荆生于旧篱垣间，节节生花如小伞"，每年霜降前后，药农会采摘这种叫"单叶蔓荆"的马鞭草科植物果实，晒干后就是咱们说的中药蔓荆子，别看它灰扑扑不起眼，却是治疗头面部疾病的高手。
专治现代人的三大"上火症"
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办公室族的救星 每天8小时对着电脑，眼睛干涩发红？试试蔓荆子菊花茶，抓5克蔓荆子配上3朵杭白菊，开水冲泡代茶饮，这组合能清利头目，特别适合长期用眼导致的视物模糊、眼眶胀痛，某互联网公司程序员小王就反馈，连续喝一周后，加班熬夜引起的偏头痛明显缓解。
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空调房的解毒剂 夏天贪凉吹出"阴暑"怎么办？蔓荆子搭配薄荷效果奇佳，取3克蔓荆子、5片新鲜薄荷叶，沸水焖泡10分钟，这杯清凉饮既能驱除滞留体表的寒邪，又能化解闷热感，对空调房待久引发的恶寒发热特别有效，记得趁温热喝，发汗后换上干爽衣物。
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应酬族的肝脏卫士 经常喝酒应酬的朋友，建议备点蔓荆子葛根粉，将蔓荆子与葛根按1:2比例打粉，每晚取10克冲服，这个配伍出自《千金方》，葛根解酒毒，蔓荆子护肝经，双剑合璧缓解宿醉后的头晕脑胀，不过要提醒，这方子只能应急，真正护肝还是得少喝酒。
厨房里的养生魔法 别以为蔓荆子只能煎药，厨房里也能玩出花样，春季采收的嫩叶焯水后，拌上香干蒜末就是道祛火凉菜；成熟果实熬煮成酱，抹面包夹馒头别有风味，最妙的是蔓荆子粥，抓10克捣碎的果实与大米同煮，出锅前撒把枸杞，对高血压引起的眩晕有辅助疗效。
使用禁忌与鉴别技巧 虽然蔓荆子性味辛凉，但脾胃虚寒者要慎用，有个简单判断法：如果吃西瓜都拉肚子，这类人群就要少用，选购时注意，优质蔓荆子呈灰黑色，摇起来沙沙响，闻着有淡淡青草香，要是遇到油光发亮或有虫蛀痕迹的，千万别买。
古今智慧碰撞新用法 现代研究发现，蔓荆子含有挥发油和黄酮类物质，这正是它发挥药效的关键，有制药厂开发出蔓荆子提取物眼药水，临床验证对视频终端综合征有改善作用，不过日常保健，我还是推荐传统用法——把10克蔓荆子装纱布袋里，当汽车挂件摆着，淡淡的药香既能提神醒脑，又不熏人。
这味被《中国药典》收录的中药材，历经千年依然焕发新生机，下次感觉头昏脑涨时，不妨抓把蔓荆子煮个养生茶，给自己的身体来次天然SPA，症状严重时还是要及时就医，咱们说
