"年纪轻轻却浑身毛病，体检报告堪比高考试卷"，其实咱们身体里藏着个天然药库，老祖宗留下的养生智慧早就把答案刻在经络穴位里，今天就带大家认识下人体自带的"中药铺"，学会这几招，省下大把买保健品的钱。
手掌上的"救心丸"——劳宫穴 上次加班到凌晨，胸口闷得喘不过气，同事让我摊开手掌，用力按压掌心正中，没想到按了两分钟，真的感觉有股热气往指尖窜，胸闷顿时缓解大半，后来查资料才知道，这个位置叫劳宫穴，是心经的"灭火器"，现在只要熬夜赶稿，我都会边写边揉这个穴位，就像给心脏做SPA。
脚底的"六味地黄丸"——涌泉穴 自从学会睡前泡脚按涌泉，我的失眠症好了一大半，这个穴位就在脚底前1/3凹陷处，晚上看电视时用网球踩在脚下滚动按摩，比吃安眠药管用多了，有次采访中医科老主任，他透露个小秘诀：每天晨起搓热脚底再穿衣，胜过穿双层棉袜保暖。
厨房里的"板蓝根"——蒲公英 公司楼下有片蒲公英丛，午休时我经常掐几株带回去，叶子焯水凉拌能清肝火，根部晒干泡茶治口腔溃疡，连种子上的"小伞"都是天然利尿剂，上个月感冒喉咙痛，喝三天蒲公英茶就好了，比吃药还快，不过要记住，体质虚寒的人要少喝，别把"去火药"当水喝。
情绪调节剂——太冲穴 新媒体人最怕改稿，有次被甲方折磨得肝火旺，同事教我从脚背往上推，到第一、二跖骨结合处有个"消气开关"，刚开始觉得酸胀，按着按着居然打嗝了，那股郁气好像真从脚底排出去，现在每次开会前我都偷偷按几下，堪称"职场续命穴"。
天然创可贴——芦荟 我家窗台养了十几盆芦荟，割伤烫伤随手掰片叶子，挤出胶液涂伤口，比药店卖的凝胶还管用，上次拍摄美食视频被油溅到手，导演立马摘片芦荟处理，第二天照常工作，不过要注意，过敏体质要先在耳后试敏，别把"良药"变"毒药"。
肠胃守护神——足三里 这个膝盖下四指的穴位，简直是吃货救星，大学室友是火锅狂魔，常年备着艾灸条，有次见他捂着肚子皱眉，赶紧帮他点按足三里，十分钟后就听见他肚子咕噜叫，现在聚餐前我都会悄悄按这个穴位，就像给肠胃穿件防护甲。
天然润喉糖——罗汉果花 直播间经常要连麦几个小时，嗓子哑得像砂纸，直到发现公司花坛种着罗汉果，摘几朵未开的雌花泡茶，润喉效果比含片还好，不过要选青褐色的花苞，开花后的就差远了，记得去年雾霾天，靠这个偏方撑过整个冬天没咳嗽。
随身暖宝宝——后腰热敷 自从跟着奶奶学艾灸，我再也没买过暖宝宝，每天下午三点准时趴在工位上，让同事帮忙在肾俞穴（腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸）放个迷你艾灸盒，热气渗透进身体的感觉，比喝咖啡提神还舒服，现在办公室都传我是"行走的热敷贴"。
天然眼药水——菊花枸杞茶 每天盯着电脑十小时，眼睛干得像沙漠，现在我办公桌常备浙江杭菊和宁夏枸杞，沸水泡开后熏眼五分钟再喝，有次直播到凌晨三点，眼睛血红，连喝两杯第二天照样精神，不过要现泡现喝，隔夜的会氧化变绿，看着吓人。
天然止痛片——生姜红糖水 女生的特殊时期，这个配方比男朋友管用多了，上次拍外景淋雨发烧，导演递来保温杯里的姜糖水，喝完发汗后整个人通透，现在工作室冰箱常备姜块，谁感冒了就切几片煮水，比吃药片暖心多了。
这些藏在身体里的"中药"，其实就像老祖宗给我们开的终身会员卡，不过要记住，这些方法适合日常调理，真生病了还是得看医生，最近我发现个有趣现象：00后养生比我们还会玩，有人把穴位图做成手机壁纸，有人开发养生小游戏，看来传统智慧和现代科技碰撞，才能让中医真正活在年轻人生活里，大家不妨试试这些小妙招，说不定你的身体里还藏着更多"未解锁"的中药秘方呢！
