最近天气忽冷忽热，后台好多朋友留言说咳嗽老不好，吃西药又怕伤肝伤肾，其实咱们老祖宗留下的中药方子治这种慢性病最拿手,今天我就带大家看看中医是怎么调理气管炎咳嗽的。
先搞懂你的咳嗽类型 去年我咳嗽了整整两个月，喉咙痒得像有蚂蚁爬，后来找中医搭脉才知道,原来咳嗽分好多种：
- 风寒咳：嗓子发痒，痰像清水一样，早晚咳得厉害
- 风热咳：喉咙痛，黄痰黏稠，舌头红得吓人
- 燥咳：干咳没痰，胸口像压着石头
- 痰湿咳：痰多像泡泡，舌苔厚腻像抹了浆糊 老中医教我个土方法：对着镜子看舌头，白苔多的是寒咳，黄苔多的多半是热咳，分不清的话，含颗薄荷糖试试，凉甜味舒服就是热咳,反而更难受的就是寒咳。
5种中药止咳法，对症才有效 我走访了三位四十年经验的老中医,整理出这些实测有效的方子：
❶ 杏仁炖雪梨（燥咳必备） 把苦杏仁敲碎去尖，和冰糖、川贝粉一起塞雪梨里蒸，我邻居王姨每年秋天必咳半个月，去年试了这个连吃三天，她说喉咙像涂了一层蜂蜜，注意要买甜杏仁，苦杏仁过量会中毒,小孩只能吃两三勺。
❷ 橘皮生姜水（寒咳救星） 用青皮橘子（药房买陈皮更好），加生姜煮水，我感冒后咳嗽一个月，喝这个当天就见效，有个窍门：煮好后撒点紫苏叶，暖胃效果翻倍,但热咳的人喝了可能会上火。
❸ 罗汉果泡水（教师职业病克星） 每天掰四分之一个罗汉果泡茶，特别适合讲课多的老师，我们小区张老师慢性咽炎十年，坚持喝了两个月，现在上课不用中途停咳了，记得选桂林产的棕毛果,那种圆圆的泰国罗汉果药效差一半。
❹ 枇杷叶粥（小孩也能喝） 新鲜枇杷叶刷干净绒毛，背面绒毛一定要刷干净，不然会刺激喉咙，煮粥时加三片，我家娃肺炎后遗症咳嗽，连喝五天就不咳了，加点蜂蜜调味,比吃药丸强多了。
❺ 百合冬花膏（夜咳专用） 冬天咳到睡不着最折磨人，这个膏方救了不少人，款冬花和百合熬成浓膏，睡前含一勺，我同事她爸哮喘二十年，配合针灸吃了三个月,现在能爬白云山不喘了。
老中医私藏的护理秘诀 光吃药还不够,这些细节才是关键：
- 咳嗽期间别吃鲫鱼、羊肉，我表妹偷喝羊汤结果咳了两周
- 睡觉垫高枕头，我朋友支气管炎睡斜坡床，打呼噜都好了
- 每天搓热大椎穴（脖子后凸起骨头下），我坚持了半年鼻炎都没犯
- 雾霾天出门戴棉布口罩，某宝买的那种PM2.5滤芯口罩反而闷气
避坑指南：这些误区千万别踩 × 乱喝网红止咳茶：有人跟风喝胖大海，结果拉肚子进医院 × 长期吃念慈庵：瓶装蜜炼膏含麦芽糖，糖尿病人越喝越糟 × 迷信野广告：朋友圈卖的"祖传咳喘丸"八成是激素药 √ 正确姿势：每周喝三次银耳羹润肺，比什么补品都管用
上个月我采访了广医附院的呼吸科主任，他说实话："慢性气管炎就像水管生锈，中药是慢慢除锈，西药是强力冲洗。"建议大家中西医结合，急性发作吃抗生素,平时调养靠中药。
对了，如果你咳嗽超过三周，一定要去拍胸片排除其他问题，希望这些老中医的土方法能帮到大家，欢迎在评论区分享你的止咳经历
