最近总听老中医念叨"八大仙草"，我这好奇心立马就上来了，原来在中药界有八位"隐形大佬"，从古代皇帝到现代养生达人都把它们当宝！今天咱就扒一扒这些藏在药柜里的神仙宝贝,看看它们到底有啥神奇本事。
先说最有名的灵芝吧，这玩意儿简直就是中药界的"超级巨星"，小时候看古装剧，皇上病重时太医总会捧出长白山老灵芝，其实人家可不只是"死马当活马医"的急救药，《本草纲目》里记载它"益心气、安精魂"，现在科学发现它含的灵芝多糖能增强免疫力，我邻居王叔去年化疗，中医就给开了灵芝孢子粉,现在红光满面跟没事人似的。
再说说石斛，这娇贵的"千金小姐"可是滋阴圣品，记得去云南旅游时，导游说当地姑娘皮肤好全靠喝石斛茶，它生长在悬崖峭壁，吸收天地灵气，熬汤时加点瘦肉，那叫一个清甜滋润，现在办公室白领都拿它当茶饮,说是抗疲劳效果比咖啡强多了。
第三位天山雪莲可就神秘了，这生长在冰天雪地里的"林黛玉"，听说采摘时要连冰碴一起挖，武侠小说里它可是疗伤圣药，现实中确实对风湿骨痛有奇效，我朋友母亲常年腰腿疼，用雪莲泡酒擦了半个月,现在能爬楼梯不带喘的。
说到人参就亲切多了，东北老铁们冬天都拿它炖鸡，不过真正懂行的都知道"参须炖鱼"才是温补不上火的吃法，前阵子公司加班猝死新闻频发，老中医偷偷给我塞了包西洋参片，说含着能提神醒脑,果然比咖啡管用还不伤胃。
还有位"平民神仙"茯苓，超市里五块钱一大包，别小看这不起眼的白疙瘩，祛湿安神一绝，我试过用茯苓粉掺在面膜里，坚持一个月皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，关键是便宜啊，煮粥炖汤随便加,比那些进口保健品划算多了。
何首乌这名字听着就像染发剂，其实人家正经是乌发健肾的高手，我们村有个大爷九十岁还满头黑发，秘诀就是每天嚼几片九蒸九晒的制首乌，不过野生首乌有毒，要买药店炮制过的才安全,这点千万记住！
冬虫夏草这"软黄金"名气太大，但其实很多人不会用，直接嚼像吃木渣，炖汤又浪费营养，藏区老乡教我个土方子：虫草碾碎装胶囊，早晚各两粒，去年流感季我靠这招愣是没中招,不得不说高原特产就是给力。
最后这位黄精最有意思，既能当野菜又能入药，张悟本出事前老推它的"降三高"功效，其实人家正经作用是补脾润肺，我在山里挖过野黄精，炖肉时丢几块，那甜味比冰糖还自然，现在菜场都有卖，五块钱能炒一盘,比吃药丸强多了。
这八大仙草各有绝活，但都不是万能灵药，我请教过省中医院老专家，他说关键要对症，好比灵芝治失眠，雪莲克风湿，乱吃反而伤身，最好找靠谱中医把脉，量身定制调理方案，现在药店都有配好的养生茶包，二十多块钱能尝鲜,想深入了解的不妨买来试试。
对了，这些宝贝存放讲究也多，灵芝要放阴凉处，石斛得冷藏，虫草千万别水洗，我上次图省事把虫草泡水里，结果有效成分全跑了，老话说"药材好不如保存好",真是至理名言。
最后提醒一句，再好的仙草也顶不上规律作息，我认识个富商天天熬夜吃虫草，结果还是脂肪肝，养生这事，七分靠养心，三分靠进补，咱们普通人喝点石斛茶，早睡早起，比啥补药都强
