朋友们啊，今天咱可得好好唠唠一个特别关键的事儿——那就是咱身体里的两个“顶梁柱”：脾和肾！这俩器官要是闹起脾气来，整个人的状态那可就惨不忍睹了，不过别怕，我特意打听来了几位德高望重的名老中医压箱底的治脾肾药方，都是经过岁月沉淀、临床验证过的宝贝疙瘩，现在毫无保留地分享给大家,保证让你收获满满干货！
为啥非得重视脾肾呢？
咱先来说说这脾和肾为啥这么重要，中医讲啊，脾是后天之本，负责运化水谷精微，说白了就是帮我们把吃进去的食物转化成气血能量，输送到全身各处，要是脾虚了，那就麻烦大了去了，像什么食欲不振、腹胀便溏、四肢乏力、面色萎黄这些毛病都会找上门来，而肾呢，那是先天之本，藏着人体的精华元气，主管生长发育、生殖繁衍，还管着水液代谢，一旦肾虚，腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、性功能下降等问题就接踵而至，所以说，脾肾好了，身体的根基才稳固，抵抗力强了,病自然就少了。
名老中医经典治脾肾药方揭秘
下面这几个药方，都是从众多名老中医那里精心整理出来的，有的是他们家传几代人的秘方，有的是他们在几十年行医过程中总结出来的经验良方,绝对值得收藏备用。
健脾补肾基础方——四神汤加减
组成：茯苓 15g、山药 30g、莲子（去芯）20g、芡实 20g、党参 15g、白术 10g、陈皮 6g、砂仁（后下）5g、炙甘草 6g。 功效解析：这个方子以健脾祛湿为主，兼顾补肾固涩，茯苓利水渗湿，健脾宁心；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，是个平补三焦的好手；莲子养心安神，益肾固精；芡实则能益肾固精，补脾止泻，再加上党参补中益气，白术燥湿健脾，陈皮理气化痰，砂仁化湿开胃，炙甘草调和诸药，整个方子对于脾虚湿盛导致的腹泻、消化不良、疲倦无力等症状有很好的改善作用，同时也能起到一定的补肾效果。 适用人群：适用于平时脾胃虚弱，容易拉肚子，稍微吃点油腻或者生冷食物就不消化，伴有轻度肾虚表现如偶尔腰酸、小便清长的人群。 煎服方法：将上述药材除砂仁外放入砂锅中，加适量清水浸泡半小时左右，大火煮开后转小火慢炖40分钟左右，最后加入砂仁再煮5分钟即可，每日一剂,早晚空腹温服。
阴阳双补强力方——金匮肾气丸合六君子汤化裁
组成：熟地黄 24g、山茱萸 12g、山药 12g、泽泻 9g、牡丹皮 9g、茯苓 9g、桂枝 3g、附子（制）3g、人参 10g、半夏 9g、陈皮 6g、白术 15g、炙甘草 6g。 功效解析：此方融合了金匮肾气丸温补肾阳的经典配方与六君子汤健脾益气的优势，熟地黄滋阴补血，山茱萸补益肝肾，山药健脾补肾，这三味药构成了“三补”；泽泻泄浊利湿，牡丹皮清热凉血，茯苓淡渗脾湿，这是“三泻”，加上少量的桂枝和附子，起到微微生火的作用，鼓舞肾气，而六君子汤中的人参大补元气，半夏燥湿化痰，陈皮理气健脾，白术增强健脾之力，炙甘草调和诸药，这样一来，既能补肾阳，又能健脾胃，对于脾肾两虚且偏于阳虚的患者非常合适，常见症状有畏寒肢冷、手脚冰凉、水肿、大便溏稀、精神萎靡等。 适用人群：主要用于治疗慢性肾炎、糖尿病肾病、前列腺增生等属于脾肾阳虚证的疾病，也可应用于老年人因年龄增长出现的生理性衰退所表现出的一系列症状。 煎服方法及注意事项：由于方中含有附子，有一定的毒性，必须先煎半小时以上以降低毒性，将所有药材一起放入锅中，加水没过药材约两指宽，先大火烧开，撇去浮沫，然后转小火慢慢熬制一个小时左右，倒出药液服用，一天分两次服用，饭后一小时左右为宜，孕妇禁用，服药期间忌生冷、辛辣食物。
女性专属调养方——归脾经养肾美容方
组成：当归 10g、川芎 8g、白芍 12g、熟地黄 15g、黄芪 20g、党参 15g、茯神 15g、远志 6g、酸枣仁 15g、木香 6g、龙眼肉 15g、枸杞子 15g、菟丝子 15g、杜仲 12g。 功效解析：女孩子们都希望自己脸色红润有光泽，月经规律正常，头发浓密乌黑吧？这个方子就能帮你实现！当归、川芎、白芍、熟地黄组成的四物汤是补血活血的经典方剂，可以让女性的血液充足起来，肌肤得到滋养，黄芪、党参补气升阳，使气血生化有源；茯神、远志、酸枣仁养心安神，改善睡眠质量，毕竟睡不好觉会影响内分泌，进而影响到皮肤状态和月经周期；木香行气醒脾，防止滋补过度产生腻滞感；龙眼肉补益心脾，养血安神；枸杞子滋补肝肾，明目润肤；菟丝子、杜仲则是专门针对女性肾虚腰痛、月经不调等问题的有效药物，坚持服用一段时间，你会发现自己的气色越来越好，月经也越来越规律，连脱发的情况都能有所缓解哦！ 适用人群：特别适合广大女性朋友，尤其是那些经常熬夜加班、压力较大、面色暗沉、月经量少或有痛经现象、容易疲劳的女性。 煎服方法：按照常规中药煎煮方法操作就行，先把药材浸泡一会儿，然后用武火煮沸后改用文火煎煮大概40 - 50分钟，滤取汁液饮用，最好在经期结束后开始服用,连续服用一到两个月为一个疗程。
生活中的护脾肾小妙招
光靠吃药还不够，日常生活中的一些习惯也对养护脾肾起着至关重要的作用，比如说饮食上，我们要少吃生冷寒凉的食物，像冰淇淋、生鱼片之类的尽量控制食用量，多吃一些温热易消化的东西，比如小米粥、南瓜粥、红枣桂圆羹等，作息方面一定要规律，早睡早起，避免熬夜伤阴耗阳，适当的运动也是必不可少的，八段锦、太极拳、散步都是很好的选择，它们可以帮助疏通经络，促进气血运行，增强体质，还有情绪管理也很重要，长期处于焦虑、抑郁的情绪状态下，会导致肝郁克脾土，间接影响到脾的功能,所以要尽量保持心情舒畅。
真实案例见证奇迹时刻
给大家讲个真实的案例吧，李大爷今年六十多了，多年来一直被慢性支气管炎折磨着，每到冬天病情加重的时候，咳嗽咳痰喘憋得厉害，而且他还
