宝子们！今天必须给你们安利一道我家祖传的养生秘方——中药鸽子汤！这可不是普通的老火靓汤，而是把乳鸽的鲜嫩和中药材的温补完美结合的食疗方，自从我奶奶教我这套配方后，每年秋冬全家人都靠它养身子,现在连隔壁王婶都追着我要方子！
为啥鸽子汤配中药是绝配？ 鸽子自古就被称为"动物人参"，每100克鸽肉含22克蛋白质却只有100大卡，特别适合术后恢复、孕期体虚的朋友，但咱们中国人讲究"药食同源"，单喝鸽子汤总感觉差点意思，这时候配上几味中药就像给汤装了涡轮增压——既能中和鸽子的寒性,又能把滋补效果拉满！
5种黄金搭配亲测有效
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枸杞+黄芪：元气充电宝 做法：鸽子焯水后和15颗枸杞、20克黄芪一起炖2小时，最后撒盐 功效：熬夜党必看！上周末连续加班后我喝了两碗，第二天整个人像满电复活，黄芪补气升阳，枸杞明目养肝，特别适合长期对着电脑的上班族，记得黄芪要选切片的,药店买的话让师傅帮忙打成粉更容易出味。
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当归+红枣：女生的暖宫汤 做法：当归10克、红枣6颗去核，和鸽子炖煮时加姜片去腥 功效：闺蜜痛经三年，坚持每月喝两次，现在居然能按时来月经了！当归补血活血，红枣健脾暖胃，生理期前一周喝最合适，注意当归要选大片的甜当归,别用当归尾哦~
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西洋参+麦冬：熬夜救星 做法：西洋参5克、麦冬10粒，和鸽子炖1.5小时 功效：上次陪客户熬夜改方案，喝完这汤第二天居然没黑眼圈！西洋参清热生津，麦冬润肺止咳，最适合烟酒过度、喉咙干痒的时候喝，建议用炖盅隔水炖，营养流失少
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山药+茯苓：祛湿神器 做法：鲜山药200克切块，茯苓15克装纱布袋 功效：南方回南天必备！上周连下一周雨，我每天喝这个汤，舌头再也不像涂了浆糊，山药健脾祛湿，茯苓利水渗湿，汤里还能吸饱药材精华的山药块,比饭店的甜品还好吃！
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三七+丹参：爸妈的护心汤 做法：三七5克打粉，丹参10克切片，鸽子切块焯水后慢炖 功效：专门给高血压老爸研究的配方！三七活血化瘀，丹参改善心血管，现在老爸爬楼梯都不喘了，注意三七要现打现用，药店买超细粉更容易吸收
3个致命禁忌千万别踩！ ❌感冒发烧时喝：上周重感冒还坚持喝，结果半夜直接烧到39度！中医说此时喝相当于给病邪"施肥" ❌放超过4种药材：有次贪心加了人参+党参+黄芪，结果全家人上火嘴角起泡 ❌和羊肉同煮：上次图省事把羊肉汤底接着用，结果闹肚子去医院，两者性味相冲
挑鸽子的小窍门 ①看眼睛：瞳孔清晰的才新鲜，浑浊的可能是冷冻太久 ②摸胸脯：肉质有弹性说明年轻，发柴的是老鸽 ③闻味道：有淡淡腥味正常，刺鼻臭味直接pass
最后唠叨一句：这些配方都是我奶当年在中医院学的，但每个人体质不同，像孕妇、痛风患者要慎喝，建议先找老中医把脉再调整药材，现在每次家庭聚会，这锅汤永远是C位，连平时挑食的侄子都能喝两大碗！你们试过哪些神仙
