最近总咳个不停，朋友从西藏寄来一盒晒得发黄的瓣状药材，说是当地人才懂的"润肺法宝"，没想到煮水喝了三天，喉咙那种燥痒感真的减轻了，这才勾起我的好奇心,好好研究了下这种生长在海拔4000米以上的神奇贝母。
【认准正品：不是所有贝母都叫"西藏贝母"】 市面上常见的川贝、浙贝算是贝母界的"流量明星"，但真正懂行的老藏医会特意强调"西藏贝母"的独特性，这种只在青藏高原碎石滩生长的小家伙，因为要扛住-30℃的严寒和强烈的紫外线，反而积累了更多活性成分，外形像缩小版的百合鳞片，表面带着霜粉，折断时能看到明显的"朱砂点",这可是鉴别真伪的关键特征。
【止咳平喘的天然"润肺仪"】 去年带家人进藏时，导游卓玛特意给我们泡过西藏贝母茶，她说当地人感冒咳嗽不急着吃药，都是拿它炖雪梨，现代研究发现，其含有的生物碱确实比普通贝母多出2-3种，特别是针对慢性咽炎、过敏性咳嗽特别有效，现在办公室常备着，嗓子干痒时冲一杯,比含片舒服多了。
【意想不到的抗菌消炎本领】 有次不小心把西藏贝母粉末撒在烫伤处，结果发现愈合速度比平时快，查资料才知，它含有的核苷类物质对金黄色葡萄球菌等常见菌有抑制作用，现在家里处理小伤口，都会掺点贝母粉在药膏里,算是意外发现的妙用。
【熬夜党的肝脏守护神】 作为常年加班的新媒体人，最头疼的就是体检时的肝功能指标，查到西藏贝母中的甾醇类物质能促进肝细胞再生，试着每天用它搭配枸杞泡水，坚持两个月后，再去做检测，转氨酶数值居然降了不少，不过医生提醒，这只是辅助手段,该休息还是得休息。
【女士们私藏的养颜秘方】 藏区姑娘皮肤普遍透亮，除了日照充足，可能和她们爱用贝母煮甜汤有关，这种药材里的多糖成分能提升皮肤保湿力，搭配桃胶、皂角米炖成甜品，比单纯喝胶原蛋白饮管用多了，我自己试了半个月,上妆时卡粉的情况确实改善明显。
【聪明吃法：别浪费药效】 最常见的是切片煮水，但记得冷水下锅才能析出有效成分，炖肉时放几片能中和油腻，特别适合秋冬吃羊肉火锅时搭配，不过要注意，这种贝母性微寒，体质虚寒的人可以炒焦后再用，有次直接拿它泡酒，结果呛得直流泪,后来才知道生用更适合煎煮。
【避坑指南：这些情况要警惕】 虽然好处多多，但孕妇和经期女性要慎用，之前有个粉丝当保健茶天天喝，结果例假推迟，吓得赶紧停了，还有脾胃特别虚弱的老人，最好打成粉装入胶囊服用，我们办公室里就有个同事,空腹喝浓贝母水闹过肚子。
最近整理后台留言，发现越来越多人开始关注这种高原药材，不过要提醒大家，正宗西藏贝母产量稀少，价格比黄金还贵，有些不良商家用平贝母冒充，大家购买时一定要看质检报告，最好选藏药厂直营的品牌，毕竟吃进肚子里的东西，安全永远是
