"老寒腿"发作疼得睡不着？爬山后膝盖咔咔响？别急着吃止痛药！在四川深山里长着的一种草药，可是调理筋骨问题的千年老字号，今天咱们就唠唠这川牛膝到底藏着多少养生绝活。
祛风湿就像自带烘干机 您发现没？四川的湿气能拧出水来，可当地老人关节照样利索，秘密就在他们常喝的牛膝酒里，这味药材最拿手的就是对付"湿气+寒气"的双重夹击，就像给骨头缝里装了台烘干机，隔壁王婶类风湿二十年，坚持用牛膝煮水熏洗关节，现在都能蹲着择菜了。
活血通络堪比身体疏通工 前阵子帮我妈挖蒲公英，她突然指着田埂上的野草说："这个牛膝根泡醋，比你买的膏药管用！"还真别说，我崴脚那会儿敷了三天，淤青散得比韭菜褪色还快，中医说它能把血脉里的"交通堵塞"都打通，连痛经的小姐妹喝了红糖牛膝茶都直呼神奇。
补肝肾像给骨头打玻尿酸 楼下刘大爷每天嚼两片风干的川牛膝，八十岁还能骑自行车买菜，这药材最妙的是既能补肾阳又不燥热，特别适合现代人久坐伤腰的问题，办公室小年轻总说腰酸，不如学学四川人拿牛膝炖猪腰，比吃保健品实在多了。
降血糖竟有意外收获 前年去青城山采药，老药农透露个偏方：新鲜牛膝榨汁兑蜂蜜，糖尿病初期患者连喝半个月，血糖仪数字真往下掉，当然咱不鼓励私自停药，但这倒是提醒我们，古人说的"消渴症"克星真不是吹的。
外伤消肿比云南白药还猛 上个月切菜划破手指，老妈随手扯段牛膝叶捣碎外敷，止血速度惊呆我，后来查资料才明白，这植物含有的皂苷成分就是天然消炎药，村里小孩磕碰肿包，老人都会掐几根嫩茎揉出汁，比冰袋管用十倍。
不过要提醒大家,好药材也得会用，孕妇和低血压朋友要远离，搭配杜仲、当归效果翻倍，最地道的川牛膝认准"肉多筋少"，泡酒选55度高粱酒才够劲，下次去成都周边耍，记得带点晒干的回家，绝对比景区特产
