最近总听邻居王阿姨念叨"年纪大了得补补"，可她孙子感冒咳嗽时，王阿姨却翻出抽屉里的川贝粉熬梨汤，这让我突然意识到，原来咱们老百姓家里真藏着不少中药宝贝！今天就带大家看看厨房角落里的养生密码,这些看似普通的药材其实个个身怀绝技。
【第一层】藏在调料罐里的治病高手 走进任何一家中式厨房，都能找到几位"隐形医生"，就说那黄澄澄的姜片吧，可不只是去腥的配角，上个月我重感冒，老妈煮了碗红糖姜水，喝完发汗后果然轻快许多，中医说它既能驱寒暖胃，又能止呕解毒，难怪古人出征都要带姜，不过要提醒肠胃热的朋友,当零食吃多了可会上火哦。
再说说炖肉必备的八角茴香，这味道独特的小星星其实是温中散寒的良药，记得去年冬天同事痛经，老中医开了方子里就有八角，说是能理气止痛，但千万别被香味迷惑,孕妇可得离它远点。
【第二层】果盘里的天然药房 每次看到有人把枸杞当零食嚼，我都忍不住想说："您这是在吃十全大补丸啊！"这小红果可是肝肾同补的高手，办公室久坐族用它泡水最合适，不过别学我闺蜜，听说枸杞明目就狂吃两斤，结果流鼻血——再好的东西也要适量。
还有秋天必备的金黄桂圆，这甜津津的果子可是养心安神的妙药，我妈失眠那会儿，每晚用桂圆红枣煮水，连喝一周就有了改善，但要记住，痰湿体质的朋友可别贪嘴,小心越补越腻。
【第三层】花草中的急救专家 阳台上晒干的金银花，可是家家户户的灭火队长，上次火锅吃多了喉咙痛，抓一把泡茶，第二天肿痛就消了大半，这不起眼的小白花专治各种"上火"，从咽喉肿痛到痱子湿疹都能应付，不过它性寒,手脚冰凉的人可别天天喝。
再说说春天漫山遍野的蒲公英，这野菜界的扛把子其实是消炎利胆的圣手，我奶奶胆囊炎发作时，采新鲜蒲公英捣碎敷肚脐，比吃药还管用，但要注意过敏体质慎用,最好先少量试试。
【第四层】根茎里的养生密码 藏在米缸底下的山药，可是健脾益肺的平价人参，我家宝宝腹泻那周，外婆每天蒸山药泥，很快就止住了虚泻，不过要挑表面毛多的,那种口感粉糯的药用价值最高。
还有炖汤必放的黄芪，这皱巴巴的草根可是补气第一名将，产后体虚的小姐妹们都知道，黄芪当归炖乌鸡是经典食补方，但高血压患者要悠着点，它升阳作用强,过量可能头晕。
【第五层】树皮里的千年智慧 很多人不知道，中药房里的陈皮其实就是晒干的橘子皮，小时候咳嗽，奶奶总用陈皮冰糖煮水，那股清香现在想起来还馋，它能理气化痰，饭前喝杯陈皮茶还能开胃，不过新鲜的橘皮可不行,要存够年份的才好。
杜仲这名字听着陌生，其实就是炒腰花里加的那层膜，老爸腰疼多年，喝了半年杜仲猪腰汤，现在爬楼梯都不喘了，但阴虚火旺的人要少吃,免得补过了头。
【第六层】种子家族的养生哲学 打豆浆时加把芡实，这可是健脾祛湿的高手，南方潮湿，我妈每年这时候都煮芡实薏仁粥，说能赶走身上的黏糊劲儿，但它收敛性强,便秘人士可别贪嘴。
还有炒菜用的白芝麻，别看黑黝黝不起眼，却是补钙明目的佳品，我姥姥每天吃一小把，九十岁眼睛还能穿针，不过油性皮肤的人要控制量,小心长痘。
这些藏在柴米油盐里的中药宝贝，承载着祖辈传下的养生智慧，不过要记住，它们虽好也不是万能灵药，就像老中医常说的："是药三分毒，对症才有效"，下次整理厨房时，不妨多看看这些瓶瓶罐罐,它们可比保健品实在多了！
