最近天气刚转热，后台就收到好多小伙伴留言："一动就满头汗像水洗一样怎么办？""明明空调开到最大还是止不住冒冷汗"......其实这些让人尴尬的出汗问题，咱们老祖宗早就有妙招应对，今天我就带大家认识几味止汗中药界的"隐藏高手"，都是菜市场能买到的平价好物,关键还没什么副作用！
要说止汗界的实力派选手，首推浮小麦，这个长得像麦子又轻飘飘的东西，其实是干瘪的未成熟小麦粒，老中医教我个小窍门：抓一把浮小麦加红枣煮水，每天当茶饮，上周邻居王阿姨试了三天，广场舞跳完都不再有"背湿透"的尴尬,现在她出门必揣着这个养生茶包。
很多上班族总说自己坐着都冒虚汗，这种情况多半跟气虚有关，这时候就得请黄芪出马了，它可是补气止汗的老行家，记得去年体检时遇到位白领姑娘，整天拿着纸巾擦脖子，后来老中医给她开了个懒人方子——黄芪片泡水，现在她办公室抽屉里常备着，说是比咖啡还提神,重点是喝完确实不那么容易心慌冒汗了。
说到顽固性盗汗（特别是晚上睡着出汗），麻黄根绝对是个狠角色，这味药最妙的是只对付不正常的虚汗，正常排汗完全不影响，我们小区张叔以前晨练回来都能拧出半盆汗水，现在他用麻黄根配排骨炖汤，连着喝了两周，现在打太极终于不用随身带着毛巾揩汗了，不过要提醒大家，这味药最好在医师指导下使用,毕竟每个人体质不同。
有些朋友特别爱出脚汗，穿凉鞋都打滑那种，这种时候就要请五倍子来帮忙了，药店买两块钱的五倍子打成粉，每晚洗脚后撒在脚趾缝里，坚持一周就能明显感觉脚底不再"蒸桑拿"，我表弟之前踢球总是袜子能拧出水，自从用了这个方法,现在球场上跑动都带风了。
最近发现个超简单的应急偏方：白矾水泡手脚，特别是容易手心脚心出汗的朋友，接一盆温水加一小勺白矾，泡十分钟立刻见效，上次同学聚会时闺蜜突然掌心冒汗握不住筷子，我偷偷教她这个方法，果然成功避免了握手时的尴尬场面，不过要注意浓度别太高,不然皮肤会发涩。
其实想要从根本上改善多汗体质，光靠单味药可不够，中医讲究辨证施治，得像搭积木一样组合用药，比如气虚+阴虚的，可以把西洋参和麦冬搭配；湿热重的，加点荷叶薏米煮水，上个月我妈更年期潮热盗汗特别严重，老中医给开了个复方：煅牡蛎30克+浮小麦50克+黄芪15克，煎出来的药汤有点淡淡的海腥味，但效果真不错,现在她跳广场舞都不用特意选阴凉地了。
最后给大家划重点：止汗中药虽好，但千万别把自己当试验田乱喝，像麻黄根这类收敛性强的药材，长期喝反而可能影响正常代谢，平时还要配合规律作息，少吃辛辣刺激食物，记住咱们调理的目标是"该出汗时畅快淋漓，不该出汗时清爽自在",这才是健康的状态哦！
