文/杏林小娘子
"哎呦这胳膊又红又痒！"隔壁王婶撩起袖子，露出一片抓得发亮的疹子，这种场景在皮肤科诊室外天天上演，其实老祖宗早就给咱们备好了解决方案，今天掏心窝子给大家讲讲怎么用厨房里就能找到的草药，对付那些让人抓狂的皮肤问题。
【皮肤出问题？先别急着激素药膏】 现在人动不动就抹皮炎平，殊不知越用皮肤越薄，中医看皮肤病最讲究"透邪外出"，就像家里发霉要开窗通风，硬憋着反而烂得快，去年给我家娃治湿疹时，八十岁的陈大夫摸着脉直摇头："寒湿都憋在腠理间了，得像拖地板一样层层往外排！"
【千年古方藏着大智慧】 别以为中药都是慢郎中，我奶奶那本泛黄的医书里记着个"三黄止痒汤"：黄连5g、黄柏10g、大黄8g，加3碗水煮出1碗浓汁，去年邻居家小伙满腿红斑，用纱布蘸着擦了三天，原本渗液的伤口居然结痂了，不过这方子性寒，脾胃虚的要减量，最好配上白术10g调和。
【厨房药材才是宝藏】 说个特简单的——马齿苋敷脸法，春天摘一把鲜嫩的，开水焯过捣成泥，每天敷20分钟，我们办公室小刘满脸痤疮，坚持一个月后，那些红肿的大痘像退潮似的瘪下去了，要是找不到鲜货，中药店买的干品煮水冷敷照样管用，对付日光性皮炎特别灵。
【不同皮疹不同对策】 ■ 渗出型湿疹（流水那种）：苦参30g+金银花20g，煮水晾凉湿敷 ■ 干燥型皮炎（掉白屑）：当归15g+麦冬10g，煎汁调凡士林抹 ■ 顽固神经性皮炎：斑蝥3g泡75度酒精，擦的时候小心别碰好皮肤 注意！孕妇和过敏体质千万别自行尝试，去年有个姑娘乱捈艾叶水，结果光敏反应晒得更严重。
【止痒有妙招，但根子要深挖】 上个月我脸上突然长了一圈红疙瘩，涂什么药都好几天才褪，后来老中医把脉说是肝火旺，开了菊花枸杞茶配外用的青黛粉，果然喝了一周，新痘痘就不往外冒了，所以说皮肤问题往往是内脏的警报器，治标更要治本。
【日常养护比吃药更重要】
- 洗澡水温别超过40度,温水冲洗比烫水搓澡强百倍
- 纯棉衣物要太阳暴晒,螨虫最爱躲在潮湿衣服里
- 忌口不是不吃辣,而是少吃奶油蛋糕这类生痰湿的东西
- 每晚梳头300下,头皮穴位能调节全身气血循环
说个真事,我表弟浑身牛皮癣二十年，跑遍大医院都没辙，后来偶遇游医教他吃薏米赤小豆粥，每天用侧柏叶煮水洗澡，三个月下来鳞片状的皮损竟褪去大半，当然每个人体质不同，但这些天然疗法至少不会越治越坏。
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，急症还是要先看西医控制感染，把这些古方当锦上添花的辅助手段，配合规律作息，才是真正的养生之道，毕竟皮肤是肺的镜子，想要面子好看，还得先把里子调养顺溜了！
