最近总听朋友说"春天还没过完，我的脾气已经像火山喷发"，其实这不是玩笑，老祖宗早就说过"春气通肝"，这时候要是总觉得眼睛干、嘴苦、半夜醒，八成是肝在拉警报了，今天咱们不聊虚的，直接上能救命的干货——5种家里就能找到的灭火中药,泡杯茶就能给肝降降温。
【自测卡片】你的肝在求救吗？ □ 早上起床眼屎多得像涂了眼线胶 □ 刷牙时牙龈动不动就出血 □ 明明没熬夜却凌晨3点准时醒 □ 看谁都不顺眼，一点就着的暴脾气 □ 头发油得能炒菜，脸上痘痘此起彼伏 要是中了两条以上，恭喜你喜提"春日炸药包"称号，不过别慌，咱们中国人调理这个有千年经验,关键就在厨房里那些宝贝药材。
菊花：肝火克星的颜值担当 上次去菜市场买菊花时，老板神秘兮兮说："春天买的都是懂行的"，确实，白菊清肝明目，杭菊散风热，野菊最猛能治疔疮，我最爱用黄山贡菊，抓一把放保温杯，加冰糖闷泡，看着花瓣慢慢舒展就像在泡温泉，重点来了：泡到第三遍水时连花瓣一起吃，那股带着蜂蜜香的甘苦味,比什么薄荷糖都提神。
枸杞：被误会的滋补高手 别以为上火就不能碰枸杞！关键是要会搭，我试过把10颗枸杞撕开和菊花同泡，再加两粒决明子，这个黄金三角组合简直绝了，特别推荐宁夏红枸杞，甜味足还不燥，注意千万别煮！温水泡泡就行,不然那些珍贵的护眼成分全折损了。
金银花：灭火器中的战斗机 有次采访中医院老院长，他办公室常年备着个青花瓷罐装金银花，他说这花最懂春天的躁，既能清肝火又能防流感，我学聪明了，每次抓两勺和薄荷叶一起冲，那股清凉直冲天灵盖，喝完整个人像被山泉水浇过，不过体寒的朋友悠着点,加点红枣平衡就好。
蒲公英：路边野草变养生宝 小区草坪上的蒲公英，以前只觉得碍眼，现在可是宝贝，挖几棵洗净晒干，和玫瑰花蕾一起焖壶茶，苦中带甜特别上瘾，重点是这玩意儿利胆效果一流，特别适合吃完火锅烧烤后悔党，记得选叶片完整的,开花的老了效果差。
夏枯草：名字玄乎效果实在 第一次听说这名字还以为是武侠剧道具，结果中药师说这才是灭肝火的狠角色，取10根煮水当凉茶喝，对乳腺增生引起的胀痛特别管用，不过这货性寒，连续喝别超过三天,最好搭配生姜片中和。
【独家配方】万能灭火茶公式 基础版：菊花3朵+枸杞8粒+甘草2片 熬夜急救款：金银花5克+夏枯草5根+冰糖 祛痘养颜款：蒲公英叶10片+玫瑰花瓣5颗 记住用80度水温泡，第一遍倒掉洗尘，第二遍才是精华，每天续水别超过三次,隔夜茶坚决倒掉！
最后说个冷知识：春天泡脚加艾叶也能疏肝，我试了两周，原本绷得像弓弦的后背真放松了，当然最重要的还是少熬夜、少吃辣，毕竟再好的药也经不住天天造作，大家最近有没有成功降火的小妙招？欢迎在评论区交流，说不定你的偏方正是别人需要的解药呢
