最近总听兄弟伙些吐槽"年纪轻轻就腰酸腿软"，其实咱中国传统药方里藏着不少宝贝，今天给老铁们唠点实在的，那些藏在街边中药铺里的"男人加油站",都是老祖宗传下来的真本事。
先说最接地气的枸杞子，别瞅这小红果子不起眼，人家可是正儿八经的"平价伟哥"，我认识个开出租车的老王，保温杯里常年泡着枸杞，跑夜班也精神抖擞，这玩意儿讲究个细水长流，每天抓一小把嚼着吃，或者配菊花、黄芪泡茶，坚持半个月就能感觉晨勃都带劲了，不过要记住，正在感冒发烧的兄弟暂时别碰,免得补过头上火。
再说说肉苁蓉，这可是沙漠里的"植物黄金"，上个月陪客户去内蒙古出差，当地牧民教我个土方子：切两片肉苁蓉煮羊肉汤，那叫一个鲜！这药材最妙的是温补不燥，特别适合长期熬夜的程序员兄弟，现在药店都有切片卖的，每天用3-5克泡水，连喝三个月,保准你爬楼梯不喘粗气。
何首乌这名字听着就带劲，生发补肾双效合一，我们小区张叔天天拿它炖鸡汤，六十岁的人头发乌黑，爬山比年轻人还利索，不过要特别注意，生的何首乌有毒，必须买炮制过的，建议搭配黑豆一起打豆浆，每周喝三次，既能黑发明目,又能增强耐力。
锁阳号称"不老药"，甘肃老乡管它叫"地毛球"，前年去西北采风，当地人指着戈壁滩上的植物说："这个熬粥喝，一夜能硬三次！"当然这是玩笑话，但确实对前列腺特别好，现在市面上有锁阳切片，泡酒时放20克，两周后每天喝一小盅,比吃伟哥靠谱多了。
最后压轴的必须是淫羊藿，光听名字就知道不简单，中医世家的表哥透露，他们祖传的壮阳酒就用这个当主料，现在药店能买到制剂，配合蜂蜜冲水喝，早晚各一次，有个健身教练朋友靠它突破了平台期,深蹲重量涨了50斤！
老铁们可别贪多，这些宝贝虽好，但都要按剂量来，就像吃火锅不能天天涮毛肚，补身子也得讲究节奏，平时多吃黑芝麻、核桃，配合适当运动，这才是长久之计，要是试了这些方法还没效果，赶紧去医院找大夫，毕竟每个人的体质不一样，你们有没有试过这些中药？欢迎在评论区交流经验
