最近总在短视频刷到年轻人用保温杯泡枸杞的画面，评论区有人说"年纪轻轻就提前养老"，其实老祖宗留下的养生智慧早该出圈了，今天就带大家看看厨房抽屉里那些被忽略的中药宝藏,它们可都是调理身体的隐形高手！
枸杞子——熬夜党的护眼神器
这个在保温杯里泡发的小红果，可是中医眼里的"平价人参"，每天抓一把煮粥泡茶，不仅能改善长期看手机的眼睛干涩，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软特别管用，记得感冒发烧时别碰它,就像给火炉浇油会适得其反。
金银花——咽喉炎的天然灭火器
喉咙痛的时候，抓三根金银花煮水，那股清甜的香气就是最好的消炎药，夏天加点冰糖做成凉茶，既能驱散暑热又能预防中暑，不过脾胃虚寒的朋友要悠着点，这朵"清热解毒小能手"性子有点凉。
黄芪——气虚体质的能量充电宝
爬楼梯喘大气？动不动就冒虚汗？这时候该找黄芪补气了，无论是炖鸡汤还是泡水喝，都能给身体充满电，但要注意高血压患者得像吃降压药那样控制用量，毕竟这味"补气大王"劲儿挺足。
菊花——电脑族的明目必备款
办公室常备的杭白菊可不是摆设，对着屏幕眼睛发胀时，用它泡杯云雾缭绕的花茶，清肝明目的效果堪比眼药水，要是配上枸杞红枣，瞬间升级成"抗疲劳三剑客"。
陈皮——消化不良的家庭医生
橘子皮晒三年就成了理气化痰的高手，炖肉时放两片立刻解腻增香，饭后用它煮水喝，腹胀不消化的问题迎刃而解，不过新鲜橘子皮可不能代替，那东西叫"青皮",脾气暴躁得很。
山楂——大餐后的肠道清洁工
火锅烧烤后总觉得肚子胀？抓几颗炒红果煮水，酸酸甜甜就把油腻化解了，这枚"消食导滞专家"还能降血脂，但胃酸过多的朋友可得小心,别让它在胃里搞破坏。
茯苓——水肿体质的排水工程师
面包脸、小腿肿？试试用茯苓粉做早餐糊，这个藏在薏米水里的白色块状物，利水渗湿的效果堪比抽水机，还能给心神不定的人安神定志，不过肾虚者要避开,免得越排越虚。
决明子——便秘星人的肠道润滑剂
办公桌上常见它和枸杞组CP，其实单独泡茶才是通便的正确打开方式，这枚小种子专治肠燥便秘，还能给长时间盯屏幕的眼睛洗洗澡，注意低血压人群慎用,它会让血压更低。
荷叶——减肥人士的控卡助手
夏天用干荷叶煮水，清香扑鼻还能刮油减脂，不过别指望单靠它就能瘦成闪电，搭配运动饮食才有效，孕妇和体寒姑娘要绕道走,这抹青翠专治湿热体质。
当归——女性调养的万能选手
经期腹痛煮点当归鸡蛋汤，产后血虚用它炖乌鸡，这根棕黄色的根须堪称妇科圣药，但感冒期间千万别碰，滋补过头反而闭门留寇，男性也别慌,炖汤时加几片同样能补血活血。
这些藏在生活角落里的中药宝贝，使用时可得讲究门道，比如枸杞别用开水烫，温水冲泡才能保住营养；金银花隔夜就别喝了，容易伤胃，最关键的是要认清自己的体质，好比同样是上火，有人需要绿豆清热,有人适合吃羊肉温补。
下次整理厨房时，不妨看看调料罐里的桂圆红枣，橱柜角落的党参百合，这些都是老祖宗留给我们的健康锦囊，不过要记住，这些养生食材再温和，也不能当饭吃，真正生病时,还是要乖乖去看医生开药方哦！
