最近总听街坊邻居念叨"上火喝连翘""积食煮麦芽"，但您知道把这俩"药食同源"的宝贝凑一块儿会怎样吗？今天咱们就来唠唠这杯看似普通的麦芽连翘滚水,到底藏着多少养生密码。
【消食界的"黄金组合"】
前阵子公司聚餐，隔壁桌王哥啃完三斤小龙虾直喊肚子胀，服务员端来秘制消食茶，我瞅见壶底沉着麦芽和连翘，顿时来了精神，老中医常说"焦三仙"（麦芽、山楂、神曲）专治积食，这麦芽遇上连翘更是绝配——麦芽像把小扫帚，专门清扫胃里油腻；连翘好比消防员，扑灭胃火滋滋冒烟，俩人组队横扫火锅烧烤后遗症,比健胃消食片还管用！
【给肝脏装个"空气净化器"】
我表姨夫常年应酬喝酒，体检查出转氨酶偏高，老中医开的方子里总见这两味药，说是麦芽能醒脾护肝，连翘清热解毒，后来他自己琢磨出个土方：每天抓把麦芽连翘煮水当茶喝，三个月后再复查，指标降了不少，不过咱得说清楚，这方子只能给轻度脂肪肝做个保健,真有问题还是得正经吃药。
【熬夜党的"灭火神器"】
上夜班的发小总抱怨"嘴里冒烟"，我给她支招：晚上用10克麦芽配5克连翘煮水，第二天准能还你个清爽嗓子，连翘里的芦丁成分就像灭火器，专治熬夜引发的口腔溃疡、牙龈肿痛，麦芽补脾益气，正好抵消夜宵啤酒的寒气，她试了两周,果然不再靠西瓜霜撑场面了。
【厨房里的养生魔法】
别看这两样都是中药铺常客，其实家家厨房都能找到，炒麦芽超市杂粮区就有，选颗粒饱满带麦香的；连翘果要去药店买，表面青绿带绒毛的才地道，煮法也简单：砂锅里放800ml水，丢进15克麦芽、10克连翘，大火滚开转小火焖15分钟，嫌麻烦的直接保温杯泡着喝，上班时候慢慢嘬,比咖啡健康多了。
【这些坑千万别踩】
- 别当水喝！每天最多两杯，喝多了反而伤脾胃
- 体质虚寒的人（怕冷、手脚冰凉）要绕道
- 孕妇千万不能碰，麦芽有回乳作用
- 新鲜连翘有毒，必须用晒干的
上个月我妈血脂有点高，我让她早晚喝这个，刚开始她嫌苦加冰糖，被我及时制止——甜味会降低药效，后来改成搭配盐焗话梅，酸酸咸咸特别开胃，现在老人家不仅血脂稳了，连多年便秘都好转,意外收获啊！
这杯不起眼的滚水，可是藏着千年中医智慧，下次吃撑了、上火了别急着吃药，不妨试试这个老祖宗留下的"饮料"，不过要记住，养生讲究细水长流,可别指望喝两天就能治百病哦！
