最近总熬夜睡不着？工作压力大到喘不过气？别急着吃褪黑素！在咱们老家院子里常见的夜合欢花，可是藏着千年养生智慧的"天然安眠药"，这朵白天绽放、夜晚闭合的神奇小花，到底有什么特别之处？今天我就带大家揭开它的秘密。
夜合欢花到底是何方神圣？
在南方小巷的中药铺子里，总能看到晾晒成棕褐色的夜合欢花，这花白天迎着太阳盛开，傍晚自动合拢，就像给枝条盖上小被子，老辈人说这花通人性，能懂人的喜怒哀乐，其实人家是正经的豆科植物，学名叫Albizia julibrissin,树皮还能入药治骨折。
记得去年去云南采风，发现当地瑶族阿婆总用它泡茶，她们说这花能"顺气解心结"，那些被生活压得喘不过气的山民，喝上半个月脸色都透亮了，现在中医院开安神方子，很多都藏着这味"开心花"。
五大功效让你爱上这朵夜间花
安神助眠界的隐藏高手 现代人谁还没点失眠的毛病？夜合欢花最厉害的就是平复乱蹦的心跳，邻居王阿姨以前靠吃安定才能睡，自从每天用3克花泡水喝，现在能一觉到天亮，这花里的皂苷成分就像天然镇定剂,不像西药会吃成木头人。
疏肝解郁的"情绪垃圾桶" 办公室的小年轻们总喊"emo"，这时候该找夜合欢花了，它能把堵在胸口的闷气化开，特别是那些爱生闷气、整天唉声叹气的人，老中医有个偏方：拿干花装枕头，睡三个月,抑郁都能枕没了。
消炎镇痛的天然药膏 上次爬山摔破膝盖，外婆随手抓把鲜花瓣捣碎敷上，第二天就不肿了，原来这花含有鞣质和黄酮类物质，对付跌打损伤比红花油还管用，现在有些中成药贴膏里就加了它,效果比单纯薄荷好得多。
妇科调理的温柔刀 更年期潮热盗汗让人难受，夜合欢花配浮小麦煮水，连喝一周就能缓解，它不像激素药物有副作用，而是慢慢调节内分泌，村里几个大姐用后都说,晚上不再忽冷忽热冒虚汗了。
暗沉肌的平价美容师 爱美的姑娘注意了！这花泡出的淡黄色液体可是纯天然爽肤水，坚持洗脸能祛黄提亮，特别是熬夜后的"蜡黄脸"，有次见中药铺老板的女儿，四十岁的人皮肤还透亮,秘诀就是每天用花水敷脸。
这样用才能发挥最大威力
• 助眠茶：3克花朵+蜂蜜，睡前两小时喝 • 解压泡脚：15克干花煮水兑温水，泡到微微出汗 • 外伤急救：鲜花瓣捣烂敷伤口（过敏体质慎用） • 日常保健：晒干花朵装香囊随身带
千万别踩这些坑
① 孕妇要远离！花里的活性成分可能刺激子宫 ② 别超量！每天超过10克可能头晕恶心 ③ 新鲜花瓣要洗净，防止农药残留 ④ 阴虚火旺者少吃，可能会口干舌燥
现在每次路过小区里的夜合欢树，都会多看两眼，这不起眼的小花，可是老祖宗留给我们的健康密码，下次再焦虑失眠时，不妨摘几朵泡杯花茶，感受下千年传承的治愈力量，对了，花期只有两个月,想试试的朋友抓紧啦！
