"最近嗓子又干又痒，同事随手扔给我一包甘草片，说泡水喝特管用，没想到喝了三天，喉咙真的舒服多了！"这是我上个月的真实经历，作为常年靠奶茶续命的上班族，意外发现这个几块钱一大包的中药居然藏着这么多宝藏用法，今天就带大家深度扒一扒甘草泡茶那些不为人知的妙处，看完这篇你可能会立刻囤货！
千年中药里的"大众情人"
甘草这味药材可算是中药界的交际花,配伍率堪称药材界TOP1，翻翻家里药箱，止咳糖浆、润喉片、感冒冲剂里十有八九都能见到它的身影，别看它长得不起眼，《本草纲目》里早把它列为"国老"，意思是药界的老资历，最神奇的是，这味药材完全不挑人，寒热体质都能喝，难怪从古代宫廷到现代办公室都能看到它的影子。
每天2杯甘草茶，身体悄悄收获5个改变
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咽喉灭火器
上次K歌通宵后嗓子哑得像砂纸，含了半盒润喉糖都没用，后来老中医教我煮甘草陈皮茶，当天下午就感觉喉咙的火气降了大半，现在只要吃火锅烧烤前，我都会提前泡好甘草菊花茶，相当于给嗓子穿件防火衣，特别推荐教师、主播这类用嗓过度人群试试，亲测比含片管用！ -
熬夜急救水
上夜班那阵子皮肤暗沉得像黄脸婆，试遍各种护肤品不如同事说的甘草枸杞茶有效，连续喝一周，不仅黑眼圈淡了，连熬夜必长的口腔溃疡都没找上门，查资料才知道，甘草里的甘草酸就像身体自带的灭火器，专门对付虚火过旺引起的爆痘、溃疡这些小毛病。 -
肠胃守护神
公司聚餐吃撑了胃胀难受，财务大姐神秘兮兮塞给我一包甘草片，没想到嚼着嚼着打了几个嗝，那种胀痛感真的缓解了！后来查资料才明白，甘草既能安抚胃酸过多引起的烧心，又能激活肠道蠕动，现在我家冰箱常备甘草薄荷茶包，饭后喝一杯比消食片还管用。 -
抗疲劳充电站
疫情期间居家办公天天盯电脑，眼睛干涩得不行，学中医的闺蜜教我煮甘草玫瑰茶，说是能补肝血，坚持喝了两周，确实感觉看屏幕没那么吃力了，连带着睡眠质量都好了不少，原来甘草搭配不同食材还能定向补给，和红枣煮补血，配山楂助消化，真是百搭小能手。 -
美容养颜茶
这个月突然发现生理期前的爆痘情况好转了，仔细回想就是开始喝甘草金银花茶之后，查文献发现，甘草里的黄酮类物质不仅能消炎，还能抑制酪氨酸酶活性——这可是美白产品的主打成分！现在我都把甘草茶当口服护肤品，每天2杯雷打不动。
避开这些坑，才能喝出真功效
别看甘草茶好处多,乱喝也可能出问题，有次急性肠胃炎还想靠浓甘草水救急，结果越喝越腹胀，后来才知道脾胃湿重的人要少喝，建议搭配茯苓中和，还有同事天天拿甘草当白开水喝，半个月胖了5斤，吓得我赶紧查资料——过量摄入会导致钠滞留水肿。
最实用的喝法是：取5-8片甘草（约3-5克），90℃热水焖泡20分钟，每天不超过2杯，体热上火加菊花，咳嗽痰多加陈皮，想美容就混点玫瑰花，记住不要用金属杯泡，会影响药效释放。
这些人群请绕道
孕妇要谨慎,高血压患者别碰（甘草会升血压），正在吃利尿药的也别凑热闹，上周邻居王奶奶听说甘草治咳嗽，结果和她降压药产生冲突，好在及时就医没事，中药虽好，但该忌口时千万别任性。
现在我家茶罐里总备着三四种甘草配方,随季节变换搭配，比起动辄上百的养生茶，几块钱的甘草简直是平民福音，不过要提醒大家，再好的食疗方也抵不过规律作息，咱们就把它当日常保健的小习惯~你试过哪些有趣的甘草搭配？欢迎在评论区交流你的独家秘方！
