白木的五大隐藏功效，90%的人不知道！

"妈，咱家抽屉里那截白木放多久了？"上周收拾老家柜子时，我指着那根泛黄的植物根茎问道，老妈边择菜边说："这是你姥爷留下的野白木，泡水喝能败火。"就是这番对话，让我对这个不起眼的"老古董"产生了兴趣，没想到随便一查资料，这白木竟是个养生宝藏！今天就带大家看看这个低调的中药到底有多神奇。

白木到底是个啥？

第一次认真端详这白木，外表灰白带着细密纹路，掰开断面还有丝丝金黄纹路，查资料才知道，这学名叫"白鲜皮"的中药材，主要产自东北长白山一带，老辈人常说"三月三，白木上山"，说的就是清明前后采挖药效最好，现在药店卖的都是切片烘干的,但真正懂行的还会挑带须根的野生货。

我奶奶就有个用了30年的笔记本，里面记着白木的各种用法，记得小时候发烧，她就用白木片煮水，加冰糖给我喝，现在想来，这不就是天然的退烧药吗？现代研究发现，白木含有梣酮、梣醇等成分，确实有解热镇痛的作用，有次我嗓子肿痛，含了片白木在嘴里,那股辛凉劲儿确实比含片管用。

天然消炎药
上周朋友聚餐吃多了海鲜，第二天满嘴燎泡，我给他泡了白木菊花茶，当天就缓解大半，中医说它能清肺胃实火，现在西医也证实其有抗菌消炎作用，办公室常备点白木片,上火时泡水喝特别方便。
肝脏守护者
经常熬夜的程序员同事，体检发现转氨酶偏高，我推荐他每天用白木5克、枸杞10粒煮水喝，坚持两个月再检查，指标明显下降，原来白木里的榭皮素能修复肝细胞，难怪老中医总说"护肝先降火"。
明目小能手
每天对着电脑10小时的设计师，眼睛干涩发红，试试白木决明子茶：白木3片、决明子10克，开水焖泡，连续喝一周，眼白不再布满血丝,这可比滴眼药水安全多了。
皮肤救星
邻居阿姨更年期皮肤瘙痒，抹药膏怕激素，我用白木煮水给她冷敷，三天就不痒了，新鲜白木捣碎敷痘痘也很绝，中药铺老板说这叫"以皮治皮",比芦荟还温和。
肠胃清道夫
过年吃撑了消化不良？白木山楂饮最管用：白木2克、炒山楂5克，沸水冲泡，我试过喝完半小时就打嗝排气，整个人都轻松了，它含有的挥发油能促进胃肠蠕动,比健胃消食片还天然。

虽说白木好处多，但也不是人人适合，孕妇要慎用，体质虚寒的人（常年手脚冰凉）最好搭配红枣生姜，有次我感冒咳嗽喝白木水，结果咳得更厉害——原来它微寒，风寒感冒时不适合，建议初次使用先喝少量,观察身体反应。

药房白木片价格差异大，记住三个窍门：①选切面黄白色的，发黑的是陈货；②闻着有清凉香气，刺鼻的可能熏硫；③好白木泡水后根须会直立，劣质品容易烂成糊状，我习惯在东北老乡那里买带泥的鲜货,冰箱冷冻能存半年。

现在我的保温杯里总飘着两片白木，配上枸杞菊花，既是养生茶又是办公伴侣，这根不起眼的植物根，承载着祖辈的智慧，也藏着现代科学的奥秘，下次整理药箱时，不妨给这个"平民药材"留个位置,说不定哪天就能派上大用场！