最近总听邻居王阿姨念叨"嗓子又痒又疼"，说她孙子咳了半个月都没好，我突然想起老家房前种的瓜蒌，晒干的瓜蒌皮可是祖辈传下来的止咳良方，这种藤蔓植物结出的橙黄色果实，剥下的皮晒干后能存好久,没想到现在居然成了都市人的养生新宠？
老中医都推荐的止咳神器
上个月陪老妈看中医时，大夫指着药方上的"瓜蒌皮"说："这是治痰咳的好东西。"原来这味药材能清热化痰，对黄痰黏稠、喉咙肿痛特别有效，隔壁陈叔常年抽烟咳嗽，用瓜蒌皮煮水喝了一段时间，他说"胸口那股闷气终于顺了"。
中药店老板教我辨认：正宗的瓜蒌皮是长条状的，表面橙红色带点粗糙，掰开能闻到淡淡的草香味，要是买回来的发潮有霉味，可千万别要，现在某宝也有卖瓜蒌皮茶包，但建议选产地直发的，甘肃、湖南产的药效更好。
从胸闷到便秘都能治
别小看这晒干的橘子皮似的东西，它可是个"多面手"，公司前台小刘每次生理期前胸胀得厉害，用瓜蒌皮泡玫瑰花茶喝，她说胀痛感减轻了好多，中医说它能理气宽中,就像给憋闷的胸腔开了扇窗。
最意想不到的是对便秘也管用，我们部门张姐试遍各种通便茶都不见效，结果用瓜蒌皮配决明子煮水，三天就见效了，不过医生提醒，体质虚寒的人要少喝,毕竟它是凉性的。
厨房里的中药宝藏
要说最实用的还是当食材，上周去农家乐吃到道"瓜蒌皮炖鸡"，老板娘说这搭配能润肺补气，我自己试了下，先把10克瓜蒌皮用温水泡半小时，再和焯过水的鸡块一起炖，出锅前加点枸杞，汤清甜不苦,连喝两天感觉喉咙舒服多了。
懒人可以试试瓜蒌皮甘草茶，取5克瓜蒌皮加3片甘草，沸水焖泡当茶饮，现在办公室同事都在跟风喝，说是比胖大海更温和，有个小窍门：泡之前把瓜蒌皮剪成细丝,有效成分更容易析出。
这些禁忌要注意
可不是所有人都适合吃这玩意儿，有次表弟感冒流清涕还喝瓜蒌皮茶，结果咳嗽反而加重了，后来才知道风寒咳嗽要禁用，它只适合风热咳嗽（痰黄、咽痛那种），孕妇更要谨慎，毕竟中药讲究"是药三分毒"。
保存也有讲究，瓜蒌皮容易吸潮发霉，我都是用密封袋装好，放冰箱冷藏层，随用随取，要是发现变色有异味，赶紧扔别心疼,变质的中药喝了反而伤身。
昨天路过药店看见瓜蒌皮摆在显眼位置，导购说最近买的人特别多，看来这个老祖宗留下的宝贝，终于被现代人发掘出新价值了，你家有没有试过这种养生吃法？欢迎在评论区分享经验哦！记得收藏转发，说不定哪天就能
