"哎呦喂！这膝盖又开始隐隐作痛了..."相信很多朋友都有过这种经历，明明没磕没碰，但就是某个部位突然酸胀难受，今天我要给大家扒一扒那些藏在民间的中药外敷偏方，都是经过老一辈验证过的土方法,关键时候真能救急！
先说说最常见的颈肩腰腿痛，现在低头族越来越多，我隔壁王阿姨天天抱着手机刷短视频，前段时间脖子僵得像块木板，她闺女从老中医那讨来个方子：把粗盐炒热装布袋里，掺上捣碎的艾叶和姜片，每天热敷20分钟，没想到连着敷了三天，王阿姨就能扭脖子了,现在逢人就说这土法子灵验。
其实这种热熨法在中医里有讲究，艾叶驱寒，生姜散瘀，粗盐保温性强，不过要提醒大家，刚受伤急性期千万别热敷，得等48小时后才能用，像办公室久坐的上班族，不妨抓点当归、川芎各30克，缝个布包当靠枕,坐着坐着就把腰痛给治了。
再说说女性特有的烦恼，我表姐去年哺乳期堵奶堵得发烧，去医院排了半天队，还是她婆婆有经验，直接去菜园摘了新鲜蒲公英，捣烂敷在硬块上，再用保鲜膜固定，不到两小时就感觉乳房松软了，配合着让孩子多吸吮，当天就通了奶，后来查资料才知道，蒲公英本来就是消肿散结的良药,新鲜植株药效更强。
有些姑娘来月经前肚子疼得打滚，试试这个暖宫方：吴茱萸和肉桂按2:1比例磨粉，加蜂蜜调成糊状，睡前贴在肚脐上，这两种药材都是温经散寒的高手，连续用三个周期，很多痛经都缓解了，不过皮肤敏感的姐妹要注意防过敏,可以先小面积试贴。
小孩子的问题也有妙招，记得邻居家小孩满月后长了湿疹，小脸通红脱皮，孩子奶奶翻出祖传的黄柏粉，混着香油调成糊状，每天两次抹在患处，黄柏清热燥湿，加上香油滋润，不到一周疹子就消下去了，现在很多母婴店卖的湿疹膏,成分里都有这些中药材呢。
跌打损伤更是中药外敷的拿手好戏，上个月我爸遛弯摔了一跤，脚踝肿得像个馒头，我赶紧跑去中药房抓了栀子、大黄各50克，研细末后用蛋清调匀，厚厚敷在伤处，这两味药合起来活血散瘀特别快，第二天肿痛就消了一大半，不过要提醒，刚受伤时千万别揉搓,直接冷敷更有效。
说到冷敷，不得不提我家传的蚊虫叮咬秘方，小时候被蚊子咬了，奶奶都会摘几片芦荟，撕掉表皮后直接敷在包上，芦荟胶本身就有消炎止痒的作用，比药店买的薄荷膏还管用，要是找不到芦荟，用新鲜的马齿苋捣汁涂抹也行，特别是被隐翅虫爬过的皮肤,涂这个能防止起水泡。
最近发现个新用法——用中药面膜祛痘，表妹青春期满脸冒痘，试遍各种护肤品都没用，后来我给她配了绿豆、白芷、茯苓三样磨粉，加蜂蜜调成糊状当面膜，绿豆清热解毒，白芷控油美白，茯苓祛湿，坚持每周两三次，两个月下来痘痘少了一大半，不过干性皮肤要慎用,可能会有点紧绷。
这些外敷方子虽然好用，但也有门道，比如敷的时间别太长，一般20-30分钟就要取下，免得刺激皮肤，孕妇、过敏体质要特别小心，最好先咨询医生，还有药材质量很重要，建议去正规药房买,别图便宜买路边摊的陈年药材。
现在很多人觉得中药麻烦，其实只要动动手，很多材料家里就有，就像我姥姥常年备着花椒、艾叶、生姜这些，哪个部位不舒服就随手配个方子，这些流传千年的偏方，既是老祖宗的智慧，也是咱们普通人的家用医疗箱，收藏这几个妙方，关键时刻能省不少心呢
