"咳了半个月不见好是不是肺出问题了？""晚上咳到睡不着该咋办？"其实啊，中医对付这种顽固咳嗽特别有一套！今天就给大家整理出压箱底的干货，从辨证到食补全讲透，建议收藏转发~
先分清楚你是哪种咳 很多小伙伴上来就问"喝什么茶能止咳"，其实中医最讲究对症下药，咱们得先搞清楚： ① 干咳vs有痰咳：喉咙痒总想咳，吐不出来痰的是燥咳；能咳出黄痰的是热咳，白痰可能是寒咳 ② 新咳vs久咳：感冒后咳嗽两周以上就是慢性咳嗽，这时候光吃抗生素可不行 ③ 特殊时段咳：凌晨3-5点咳醒要注意肝火旺，吃饭时咳可能跟胃食管反流有关
5种经典中药方剂大公开
-
阴虚燥咳必备——百合固金汤 适合症状：嗓子干痒像含刀片，半夜咳醒，舌苔少 配方：百合30g+生地15g+麦冬10g+贝母6g（孕妇慎用） 做法：所有药材泡半小时，大火煮开转小火炖20分钟，当茶饮 注意：脾胃虚寒的人加陈皮5g中和寒性
-
风寒未清型——止嗽散加减 特点：感冒后遗症咳嗽，怕冷，痰白稀 基础方：荆芥9g+紫菀9g+百部6g+桔梗6g 灵活搭配：嗓子疼加玄参，气短加党参，怕冷加桂枝
-
老烟枪专属——雪梨膏升级版 材料：雪花梨5个+川贝粉3g+姜汁5滴 做法：梨去皮榨汁，隔水炖至浓稠，每天早晚一勺 重点：一定要选安徽的九制熟川贝，生的反而刺激喉咙
厨房里的止咳神器
-
罗汉果神仙水 把罗汉果掰碎，1/4个泡2L水，加蜂蜜和小金桔，冷藏后喝特别润喉，注意要买桂林产的柴火烘干果，机器烘干的效果差远了
-
陈皮蜜饯 每年存的新会陈皮切碎，拌麦芽糖放冰箱，每次含两粒，对抽烟引起的慢性咽炎超有效
-
蒸橙子黑暗料理 橙子顶部切开撒盐，戳孔塞冰糖，蒸15分钟，虽然卖相丑，但对付小孩夜咳比止咳糖浆管用
救命的生活细节 ▶ 忌口清单：奶油蛋糕、油炸食品、冰镇饮料这三类最伤肺 ▶ 神奇喝水法：含温水漱喉咙30秒再吞下，每天5次 ▶ 睡觉姿势：垫高枕头15度，左侧卧减少胃酸刺激 ▶ 意外发现：用鱼腥草泡水漱口，居然治好了我十年的晨起干呕
过来人血泪教训
- 别乱吃枇杷膏：真正肺热才能用，寒咳越吃越严重
- 雾化器选择：加生理盐水就行，药店买的中药雾化液可能含麻黄
- 艾灸误区：大椎穴灸错位置会头晕，新手建议先按揉足三里
最后说个真事：邻居王叔咳嗽三个月，西医查不出问题，后来每天用山药煮粥配盐蒸橙子，两周就好了，关键就在坚持调理，不能见好就收！大家如果试了有效，欢迎来评论区分享经验
