最近天气忽冷忽热,身边咳嗽咳痰的人多了起来，前天隔壁王婶拎着一袋子中药来我家串门，说是老中医给开的化痰方子，看着她手里那几味常见的药材，我突然想起很多人问过的问题："到底什么中药治化痰最好？"今天就带大家看看中医调理痰湿的奥秘。
【这些藏在厨房里的中药竟是化痰高手】 说起化痰中药，很多人第一反应就是川贝、枇杷这些，其实咱们厨房里就藏着不少宝贝，记得去年我感冒后总感觉喉咙有痰，奶奶给我煮了碗陈皮冰糖水，喝两天居然就好了，后来查资料才发现，这不起眼的橘子皮晒干后就是一味经典化痰药。
陈皮最妙的是既能化痰又能理气,特别适合痰多还胀肚子的情况，现在药店里的陈皮分陈年和新货，建议选存放三年以上的，那种带着油光的深褐色才是上品，不过要注意，气虚体燥的人别贪杯，每天泡三四个片就够了。
要说见效快的还得数竹沥,去年侄子高烧不退，小脸烧得通红，嗓子呼噜呼噜响，老中医开了鲜竹沥口服液，当天喝了三次，晚上就能听见痰声明显少了，这种从竹子身上提取的汁液性寒，特别适合黄痰稠黏的情况，就像给肺脏做了次大扫除。
【千年古方里的化痰智慧】 说到化痰经典方剂，不得不提宋代的"二陈汤"，这个由半夏、陈皮、茯苓、甘草组成的小方子，简直就是痰湿体质的救星，我有个同事常年痰多，早上起床总要清嗓子半小时，看了无数西医没效果，后来中医给他开的就是二陈汤加减方，喝了一个月整个人都清爽了。
要是遇到痰多还失眠的情况,可以试试温胆汤，这个在二陈汤基础上加了竹茹、枳实的方子，特别适合痰热扰心导致的心慌失眠，记得要趁热喝，喝完微微发汗的感觉最舒服。
【对症用药才能事半功倍】 同样是化痰，不同情况用药大有讲究，白痰稀薄的适合用杏仁配生姜，我记得小时候咳嗽外婆就会炒点杏仁碎拌红糖；黄痰黏稠的该用鱼腥草加冬瓜仁，这两种在菜市场都能买到；如果是梅雨季那种胸闷痰多，藿香正气水里加点佩兰泡茶特别管用。
前几天社区义诊时,中医科刘主任现场教大家做穴位贴敷，把捣碎的白芥子敷在天突穴，再用胶布固定，说是能刺激经络排痰，亲眼看见个大爷贴了半小时后，真的咳出两大口浓痰，效果惊到我了。
【吃对这些食物胜过吃药】 药补不如食补，很多家常食物都有化痰功效，霜降后的白萝卜堪称"平民化痰丸"，切块加蜂蜜腌渍，每天吃两勺比含喉糖管用多了，还有春天的艾草，清明前后采回来煮鸡蛋，既能祛湿又能化痰，我们老家每年都这么做。
需要注意的是,化痰期间要远离生冷瓜果和牛奶，上周朋友家孩子咳嗽，她听别人说喝牛奶润肺，结果越喝痰越多，其实牛奶性微寒，生痰体质最好改喝米汤，特别是锅底那层米油，古人都拿它当止咳圣品。
【特别提醒】 化痰中药虽好，但别盲目跟风服用，痰多伴有发烧、胸痛等情况要及时就医，孕妇和儿童用药需减量，像半夏这类有小毒的药材必须炮制过才能用，建议大家到正规中医院把脉辨证，毕竟每个人的痰证背后原因都不一样。
最后分享个简单自测法：早上起床对着镜子吐舌头，如果舌苔厚腻像霜一样，多半体内有痰湿，这时候喝点陈皮茯苓茶，比喝咖啡提神健康多了，记住这些祖辈传下的化痰智慧，关键时刻能帮大忙！
