"喝完中药肚子咕噜咕噜叫，这是寒气要出来了吗？"最近总收到粉丝私信问这事，作为一个喝了五年中药汤的"老药罐子"，今天就带大家揭开肠鸣背后的真相，咱们不整虚的,全是实打实的经验之谈。
别慌！肠鸣可能是好事 去年我因为手脚冰凉找张大夫调理，连着三天喝药后肚子总响，当时吓得以为吃坏了肚子，结果张大夫拍着大腿乐："傻丫头，这是脾胃终于醒盹了！"原来就像冬天锅炉房解冻，冰疙瘩化的哗啦啦响,说明药力开始松动你体内的寒团。
排寒不止肠鸣这一种表现 真正有经验的中医可不会单看肠鸣下结论，我那会儿除了肚子响，还伴随着连放三天臭屁、拉出黑乎乎宿便，张大夫说这叫"寒湿裹着陈年垃圾往外冒"，就像疏通三年没洗的下水道，刚开始肯定又响又臭，要是光响不拉,八成是药不对路。
警惕假排寒真伤胃 隔壁王姐喝祛湿茶喝到急性肠胃炎，整天肚子叫得跟青蛙合唱似的，去医院一看，原来是药材太猛伤了胃气，正宗排寒应该是暖乎乎的响，要是疼得直不起腰，或者响得半夜睡不着觉，赶紧停药找大夫调方子，记住咱们排的是寒,不是命！
不同体质反应大不同 同样是寒湿重，办公室小刘喝完药只放屁不拉屎，他说"感觉屁股装了个鼓风机"，而我妈喝完就往厕所跑，她说"像是开了水龙头冲淤泥"，张大夫讲这叫"寒有深浅，排有先后"，上半身寒的多放屁,下半身寒的先拉肚子。
这样调理让排寒更顺畅
- 喝药前嚼两粒花椒：给胃肠提个醒
- 上午9-11点喝药：这时候脾经当班
- 喝完药揉腹半小时：顺时针画圈36次
- 忌口寒凉食物：冰淇淋西瓜暂时拜拜
- 泡脚加艾叶：从脚底送寒气出门
出现这些情况快停药
- 肠鸣声像炒豆子噼里啪啦
- 肚子绞痛得像刀割
- 拉完肚子马上又便秘
- 响了三天还不拉稀
- 整个人越来越怕冷
上个月我跟着张大夫抄方子，发现他给寒湿重的病人都会配点焦山楂、炒麦芽，说是给药力开个"绿色通道"，既能消食导滞，又能防止药性太猛，现在明白为啥老中医总让"少量多次喝药"，就跟品茶似的,讲究个细水长流。
最后唠叨一句：肠鸣就像身体发的朋友圈，到底是排毒成功还是求救信号，还得结合舌苔、大便、体温综合判断，建议大家找个靠谱的大夫，别自己瞎琢磨，毕竟咱们调理的是肉身凡胎，不是在炼丹炉里修仙呐
