"最近总感觉身体被掏空？""明明体检没问题却浑身不舒服？"这些话是不是说到你心坎里了？现在年轻人熬夜加班、外卖奶茶样样不落，表面看着精神，内里早就亮起红灯，今天咱们不聊西药保健品，说说老祖宗传下来的救命稻草——那些藏在古籍里的中药方,现在用起来照样能救场！
失眠到天亮？试试千年安神方 现在多少人靠褪黑素撑着？黄帝内经》里早写着："胃不和则卧不安"，我认识的一位中医爷爷给过个方子：酸枣仁15克、茯苓10克、川芎5克，睡前煮水喝，别小看这几味药，酸枣仁专治虚烦睡不着，茯苓健脾宁心，川芎像疏通水管似的让气血流动起来，有位程序员兄弟连喝三天，说终于能睡满5小时了，不过这方子适合心神不宁型失眠,要是焦虑型的最好加点百合。
头发掉成"蒲公英"？养发古方别错过 每次洗头堵下水道？这可能是肝血亏虚闹的，我奶奶以前老用个偏方：侧柏叶10克、当归10克、何首乌8克，拿纱布包着煮水洗头，侧柏叶凉血止血，当归补血，何首乌大家都知道是乌发圣品，现在年轻人压力大，用脑过度特别伤血，有姑娘坚持每周洗两次，三个月后发际线居然长出绒毛，不过何首乌不能长期用,建议中间断两周。
小肚子老是凸出来？祛湿经典方收好 办公室久坐族十有八九有湿气，舌头伸出来照镜子，如果舌苔白腻像霜，八成中招了，五苓散知道吗？白术9克、茯苓9克、猪苓9克、泽泻15克、桂枝6克，这配方就像身体里的抽水机，特别是爱喝冷饮、久坐不动的，煮当水喝两天，厕所频率明显增加，有位健身教练学员说，配合这个方子，一周腰围少了3公分，但阳虚体质的人要加生姜,阴虚的要减桂枝。
大姨妈疼得打滚？暖宫古方比止痛药管用 痛经不是病，疼起来真要命！我表姐以前疼得吃布洛芬，后来老中医给了温经汤：吴茱萸6克、当归12克、芍药15克、川芎9克、人参9克，吴茱萸就像小火炉暖子宫，当归芍药活血，川芎行气，人参补气，有次她生理期淋雨，疼得脸色发白，喝了半副药就缓过来了，不过这方子适合寒凝血瘀型，如果是热性痛经（经血发黑有块）要慎用。
累得跟死狗一样？补气古方比咖啡靠谱 天天靠咖啡续命？小心越喝越虚！《脾胃论》里的补中益气汤才是王道：黄芪15克、党参12克、白术10克、甘草6克，黄芪补气像给轮胎打气，党参增强耐力，白术健脾，甘草调和，有位快递小哥每天喝，原先爬三楼都喘，现在能扛着包裹健步如飞，但高血压患者黄芪要减量,容易上火的加菊花。
这些方子看着简单，实则暗藏玄机，比如同样是失眠，肝火旺的要加夏枯草，心脾两虚的得配桂圆，就像做菜讲究火候，中药方也要根据体质微调，最保险的方法是找中医师把脉，别自己瞎折腾，毕竟古人说"是药三分毒"，对症才能见效，现在药店都能抓药，一副也就十几块钱，比买保健品划算多了，记住这些老祖宗的智慧，关键时刻能
