最近天气忽冷忽热,办公室里咳嗽声此起彼伏，隔壁工位的小王连着打了三天喷嚏，我看着他抽屉里堆着的西药盒，突然想起奶奶常说的那句话："是药三分毒，老祖宗留下的方子才养人"，要说这中药药方，可真是门大学问，今天就跟大家唠唠那些藏在古籍里的养生密码。
前年我奶奶腰疼得直不起身,去医院拍片说是腰椎问题，医生开的止痛药她不敢多吃，后来老家的老中医给开了个方子：杜仲15克、骨碎补10克、枸杞子8克，每天煎水喝，我特意查了资料，杜仲能强筋骨，骨碎补专治跌打损伤，枸杞子滋阴补肾，这三味药搭配得像武侠小说里的黄金组合，奶奶喝了两个月，现在天天在小区广场跟老太太们跳广场舞。
说到感冒,很多人只知道喝姜汤，伤寒论》里的桂枝汤才是经典方剂，桂枝9克、白芍9克、生姜3片、大枣5颗，这四味药煮出来的汤，既能驱寒又能调和营卫，去年流感季我们公司小刘发烧39度，医院人满为患，我让他去药店抓了这个方子，喝完蒙头睡一觉，第二天烧就退了，不过这方子讲究"啜粥温覆"，喝完药要喝碗热粥发汗，效果才明显。
现在年轻人压力大,十个里有八个失眠，我认识个做程序员的哥们，靠安眠药撑了两年，后来找到个老中医，开了酸枣仁汤：酸枣仁30克、茯苓15克、知母10克、川芎5克，他说这药要睡前两小时喝，刚开始觉得酸涩难喝，但两周后就能自然入睡了，现在他改喝养生茶，把酸枣仁当茶叶泡着喝。
南方朋友最懂湿气重的苦,我表姐在杭州工作，每年梅雨季就浑身困重，去年她婆婆寄来个祛湿方：薏苡仁30克、赤小豆20克、芡实15克、茯苓10克，这四样食材每天煮水喝，表姐说喝到第三天，上厕所终于不再黏马桶了，不过要注意薏米性寒，体寒的人要炒过再煮。
上个月邻居张叔突发痛风,脚肿得连鞋子都穿不上，他儿子从网上找了个急方：土茯苓30克、威灵仙15克、萆薢15克，这三味药熬出来黑乎乎的，但张叔说喝完当天疼痛就减轻了，不过痛风患者还是要控制饮食，这方子只能救急不能根治。
中药最神奇之处在于辨证施治,同样是咳嗽，风寒用麻黄汤，风热用银翘散，燥咳用桑杏汤，去年冬天我闺女半夜咳醒，喉咙像拉风箱，我赶紧翻出《医学心悟》里的止嗽散：桔梗10克、荆芥10克、紫菀10克、百部10克，这药要趁热喝，喝完嗓子眼就像涂了层薄荷油，清凉舒畅。
熬中药也有讲究,砂锅最好，不锈钢次之，第一次煎药要凉水浸泡半小时，武火煮沸后转文火慢熬，解表药煎10分钟就行，补益药要炖半小时，记得上次我妈煎阿胶糕，因为粘锅底烧糊了，整个锅底黑得像包公，现在我家都用定时砂锅，设定好时间就不用担心。
这些年我发现个规律,西药治标快，中药调本稳，就像公司楼下的奶茶店，冰美式能提神，但长期喝伤胃，而中药就像温水慢泡的陈皮，越品越有滋味，不过中药也不是万能的，遇到急症还是西医靠谱，我二叔去年心梗，120救护车上直接给阿司匹林，这才是正确的处理方式。
最近整理家里药箱,发现很多中成药其实都是古方改良，藿香正气水源自《太平惠民和剂局方》，六味地黄丸出自宋代钱乙的《小儿药证直诀》，这些传承百年的方子，就像祖辈留下的存折，关键时刻能派大用场，建议大家把常用方子记在手机备忘录，但具体用药剂量一定要咨询专业医师。
对了,抓中药别图便宜去路边摊，上周陪大妈去中医院，看见他们用小秤精确到克，每味药都要看纹路闻气味，真正的好中药应该是天然炮制的，那些白得反常的药材多半用硫磺熏过，修合无人见，存心有天知"这句老话，吃药的事可不能马虎。
最后说个有意思的事,现在年轻人流行"朋克养生"，一边熬夜一边喝枸杞，黄帝内经》早就说过"法于阴阳，和于术数"，与其纠结吃不吃夜宵，不如学学古人根据节气调养，就像谷雨喝谷芽茶，立秋吃百合莲子，这些时令药膳才是真正的养生之道，你家有没有什么祖传的中药方子？欢迎在评论区分享，说不定能帮到更多人呢
